تشبه الطماطم الصديق القديم الذي يحبه الجميع - فهي مفعمة بالحيوية والعصير ومستعدة دائمًا لإضفاء نكهة مميزة على أي طبق. يوجد في السلطات والصلصات والبيتزا، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، الطماطم لها أيضا جانبها المظلم. من كان يظن أنه يمكن إخفاء عدد لا بأس به من الفخاخ الصحية؟
صحة
لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.
هل تساءلت يومًا لماذا يحتفظ بعض الأشخاص بابتساماتهم المشرقة على مر السنين بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل الأسنان واللثة؟ السر ليس فقط في علم الوراثة أو في أحدث تقنيات طب الأسنان. الجواب يكمن في ما تأكله.
قال الأسطوري إرنست همنغواي: "أنا أحب النوم. وعندما أستيقظ، تنهار حياتي". ولكن من المؤكد أن هذا لا ينطبق على رجال الأعمال اليوم. حسنا، على الأقل ليس للجميع!
من المعروف منذ زمن طويل مدى أهمية استخدام واقي الشمس - ليس فقط لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد القاتل، ولكن أيضًا لمنع الضرر وتكوين التجاعيد المبكرة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص لا يستخدمون واقي الشمس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تقليل الحماية. ولهذا السبب أعددنا لك الأخطاء الستة الأكثر شيوعاً عند استخدام واقي الشمس.
البرسيمون هو فاكهة خريفية حلوة جدًا وعصرية، وكانت تسمى ذات يوم "تفاحة الجنة" أو "طعام الآلهة". الكاكي ليس مجرد علاج لذيذ حتى الآلهة سيكون سعيدًا به، ولكنه طعام ممتاز حقيقي، غني جدًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي يجب أن ندرجها في قائمتنا كلما كان ذلك ممكنًا في الخريف، عندما يكون وفيرًا. . أدناه، تحقق من جميع الخصائص العلاجية لفاكهة البرتقال الزاهية، والتي تستحق بالتأكيد اسم "طعام الآلهة".
مع هذا الحمص المقرمش، لن تفكر حتى في رقائق البطاطس أو الدخان أو الفشار، ستوفر المال وتحضر وجبة خفيفة حسب ذوقك. يمكن تتبيل الحمص بمختلف التوابل مثل: الريحان المجفف، الزعتر، البابريكا، الأوريجانو، حسب تفضيلاتك وذوقك.
Naše telo je izjemno. Dela 24 ur na dan, 7 dni na teden, brez predaha. Nima ne dela prostih dni, ne vikendov, malce lažje zadiha le ko spimo. A kaj se dejansko dogaja z našim telesom na dnevni ravni? Ogromno. In ker tako radi kukamo v življenja drugih, se tokrat za spremembo raje zazrimo vase in si oglejmo en tipičen dan v življenju našega telesa. Dobili bomo odgovor in razlog na marsikatero počutje, ki ga izkusimo na dnevni ravni.
أكتوبر الوردي هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وفي 15 أكتوبر نحتفل بيوم الثدي الصحي للعام التاسع على التوالي. سيرقص أعضاء الجمعية السلوفينية أوروبا دونا اليوم في ليوبليانا وسلوفينسكا بيستريكا وبوستوينا وفي جيسينيس، بمناسبة يوم الثدي الصحي.
Arašidovo maslo je tako zelo okusno, da ga brez pomisleka uvrstimo na seznam nezdravih živil. A ne prehitevajmo! Res je, da vsebuje veliko maščob, ki pa so nenasičene, torej zdrave! V prid mu štejemo tudi antioksidante, zaradi česar se lahko kosa tudi s sadjem, pa tudi za telo blagodejne aminokisline. In če bi vedeli, da ga je tako preprosto pripraviti doma, ga ne bi nikoli več kupili. V nadaljevanju preberite recept za zdravo arašidovo maslo.
مع حلول الأعياد القادمة، نحب أن ندلل أنفسنا قليلاً في المساء ونقضي بعض الوقت مع أحبائنا. لهذا السبب أشارككم بعض الوجبات الخفيفة والوصفات الأصلية وغير العادية والصحية في نفس الوقت لإضفاء الإثارة على هذه الأمسيات الممتعة.
لا يصدق! تمكن علماء أمريكيون من زراعة قلب بشري صغير على ورقة سبانخ، وهو ما يفتح أبعادا جديدة في الطب في مجال تجديد الأنسجة البشرية.