Vous pensez que le stress est mauvais pour vous. Que tu peux en mourir ? Alors votre attitude envers le stress est complètement fausse. Keely vous présentera une perspective différente sur le stress. Surtout, plus sain.
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Perdre du poids et perdre de la graisse est suffisamment difficile sans tous les mythes et la désinformation pour compliquer le processus. L'industrie du fitness a toujours été un foyer de mythes et de modes, car les personnes qui veulent perdre du poids et transformer leur corps recherchent des solutions rapides et des approches erronées. Mais les conséquences de conseils incorrects ou mal informés peuvent être dévastatrices pour votre santé, votre motivation et votre perte de poids.
Le stress fait inévitablement partie de notre quotidien. Toutes les formes de stress ne sont pas négatives - même une surprise d'anniversaire est une forme de stress positif appelé eustress. Cependant, le stress négatif ou la détresse est la forme de stress qui peut nous nuire à long terme. Entre autres choses, le stress négatif affecte également notre mémoire. Et pas seulement lorsque nous en faisons l'expérience. Un événement stressant peut affecter votre mémoire avant même qu'il ne se produise.
Nous sommes tous d'accord sur l'importance de la mémoire - non seulement une bonne mémoire nous aide à relever les défis professionnels, mais elle facilite également nos tâches quotidiennes - nous ne perdrons pas de temps à essayer de comprendre où nous avons oublié nos clés, posé nos téléphone ou garé notre voiture. La recherche montre que notre mémoire commence à décliner après l'âge de 30 ans, mais il existe aussi des exercices et des habitudes qui peuvent nous aider à la préserver. Nous vous avons préparé 6 façons de conserver une bonne mémoire.
Bien que nous associons les tiques à l'été et aux températures élevées, nous pouvons être piqués par les tiques du printemps jusqu'en novembre. Un examen rare de la peau après une errance dans la nature n'est donc pas superflu même en automne. Et que faites-vous si vous découvrez par hasard ce passager clandestin, un parasite du sang, aspiré sur votre peau ? Il existe de nombreuses méthodes de retrait, mais nous vous présentons le moyen le plus sûr de retirer une tique de manière très simple.
Petits conseils qui peuvent prévenir l'infection.
En vieillissant, il est impératif de garder notre corps en bonne santé et en forme. Et notre cerveau ? Notre cerveau est la partie la plus critique de notre corps et il est vital de le garder sain et actif afin de profiter d'une vie heureuse et saine. Avec les bons changements de style de vie et des habitudes saines, vous pouvez renforcer la capacité de votre cerveau à prévenir le déclin cognitif lié à l'âge.
Vous réveillez-vous à la même heure chaque nuit ? Vous ne le remarquerez peut-être même pas. En médecine traditionnelle chinoise, en acupuncture et en acupression, les méridiens ou canaux « énergétiques » sont utilisés depuis des milliers d'années. Ceux-ci sont connectés à notre rythme naturel et fournissent de l'énergie à certaines parties du corps. Et selon l'heure à laquelle vous vous réveillez la nuit, votre corps vous indique certains problèmes physiques et émotionnels que vous pourriez rencontrer. Et donc, se réveiller à ces heures ne doit en aucun cas être ignoré.
Il peut sembler que sauter une douche de temps en temps ne posera pas de problèmes majeurs. Cependant, une négligence à long terme de l'hygiène personnelle peut avoir des conséquences désagréables, voire dangereuses, pour votre santé. Alors qu’est-ce que cela signifie réellement si vous ne prenez pas soin de nettoyer votre corps régulièrement ?
Qu'est-ce qui rend le thé pu-erh si spécial ? C'est un thé vert plus noir que le thé le plus noir du monde. On pense qu'il s'agit du thé le plus ancien provenant de la partie sud-ouest de la province chinoise du Yunnan, la terre du printemps éternel. Selon la philosophie traditionnelle chinoise, le thé possède les propriétés du yin et du yang, qui représentent ensemble un ensemble dynamique et maintiennent l'équilibre du corps. Selon la méthode de production, le thé est très différent de la production des autres thés et avec son goût riche, fort et terreux règne au sommet.
Les mythes ne peuvent être évités même lorsqu'il s'agit de santé. Et quels mythes rendent le médecin que vous avez choisi nerveux ?
Vous arrive-t-il que malgré vos efforts et votre détermination, vous n'arriviez pas à perdre des kilos superflus ? Perdre du poids est loin d'être la tâche la plus facile, et de nombreuses personnes abandonnent le chemin vers la silhouette souhaitée et une vie saine, ou recourent à des régimes malsains qui ne font que nuire à leur santé. Pour éviter que cela ne vous arrive, nous avons préparé pour vous 5 raisons principales pour lesquelles vous ne pouvez pas perdre de poids.