Osebna rast

6 načinov, kako doseči notranji mir in premagati stres

Občutki anksioznosti so nekaj, s čimer se srečujemo prav vsi. Sploh v zadnjih letih, ki jih je zaznamovala pandemija, vse več ljudi opaža, da stres obvladujejo težje kot v preteklosti. Zato je zelo pomembno, da smo se sposobni tudi v tistih najbolj stresnih trenutkih sprostiti, pomiriti in povezati s seboj. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako doseči notranji mir v stresnem obdobju.

Preberi več

Osebna rast

Pet vrst manipulatorjev in kako se ubraniti pred njimi

Manipulacija se razlikuje od primera do primera, a manipulatorjem je skupno to, da pri svojih tarčah ustvarjajo občutke zadrege, krivde, sramu, tesnobe. Načini, kako ustvarjajo ta občutek, pa so lahko različni. Spodaj preberite več o petih vrstah manipulatorjev in o tem, kako se zoperstaviti njihovim tehnikam.

Preberi več

Osebna rast

7 prednosti učenja tujega jezika

Več jezikov znaš, več veljaš. Mnogi se tega reka držijo še danes, saj poleg tega, da je sporazumevanje s tujci lažje, z znanjem jezika spoznavate tudi njihovo kulturo in bogatite sebe. Učenje novega jezika poleg očitnih delovnih navad, prinaša številne prednosti, ki se jih niti ne zavedamo. V prispevku vam razkrivamo 7 prednosti učenja tujih jezikov.

Preberi več

Osebna rast

5 vrst prijateljev, ki jih v življenju potrebujete

Vsi se lahko strinjamo, da je življenje ob prijateljih veliko lažje. Ob strani nam namreč stojijo, ko doživljamo najtežje trenutke, hkrati pa lahko z njimi delimo tudi svojo srečo in uspehe. Vsa prijateljstva pa niso enaka: ločimo jih lahko po stopnji povezanosti, življenjskem obdobju in pa tem, koliko časa trajajo. Za vas smo pripravili 5 vrst prijateljstev, ki jih v življenju potrebuje prav vsak.

Preberi več

Osebna rast

To je znanstvena razlaga, zakaj ne moreš nehati razmišljati o njem

Zaljubljenost je občutje, ki je znano vsem. Prepoznamo ga po močnih čustvih sreče, hkrati pa tudi tesnobe in živčnosti in če imamo srečo, se po nekem času prelevi v ljubezen. Včasih pa se zgodi, da nam čustva niso povrnjena oz. se izkaže, da z izbrancem nismo najbolj kompatibilni in v tem primeru si želimo, da bi o njem čimprej nehali razmišljati. Pozanimali smo se, kaj trdi znanost: zakaj kar ne morete nehati misliti nanj in kako nesrečno ljubezen preboleti?

Preberi več

Osebna rast

10 pravil čustveno inteligentnih ljudi, ki olajšajo življenje

Čustvena inteligenca je sposobnost zaznavanja, nadzora in vrednotenja lastnih občutkov in občutkov ljudi okoli nas. Ni znano, ali se je čustvene inteligence mogoče naučiti ali je to vgrajena lastnost, vendar je znano, da ljudje z visokim kvocientom čustvene inteligence ne počnejo naslednjih 10 stvari.

Preberi več

Osebna rast

10 stvari, ki jih počnejo dobre mame

Verjetno je vsaka ženska vlogo matere prevzela z določenimi pričakovanji in prepričanji, kako bo izgledala – z idejo, da je dobra mama. Del teh pričakovanj in upov je posledica pritiskov našega okolja. Prijatelji, družina, mediji - vse to so zunanji dejavniki, ki bolj ali manj vplivajo na naše življenje

Preberi več

Osebna rast

5 stvari, ki jih nadpovprečno inteligentni ljudje počnejo drugače

Tisti, ki veljajo za najbolj pametne, se od drugih razlikujejo po nekaj ključnih lastnostih. Prepoznate jih lahko po navadah, zaradi katerih so uspešni. Nekateri posamezniki navdušujejo s svojo inteligenco. A ni vse le v inteligenčnem kvocient. Posebne jih delajo tudi njihove navade.

Preberi več

Osebna rast

Kako se znebiti energije, ki jo vlečete s seboj iz nekdanjega razmerja

Vrnite si dele svoje duše in življenje vam bo prineslo novo ljubezen! Pojdite naprej, čaka vas življenje, ki si ga zaslužite!

Preberi več

Osebna rast

Socialna anksioznost: kako postati bolj družaben in odprt za nova poznanstva

Osamljenost je občutek, ki smo ga v življenju občutili že vsi. Sploh če se nam zdi, da vsi okoli nas uživajo v skupinah prijateljev, nam pa socialne interakcije ne gredo najbolje. Lahko se počutimo, kot da gre življenje mimo nas. Seveda lahko v kakovostnem času uživate tudi sami, vendar pa smo kljub temu za vas pripravili 6 načinov, kako postati bolj socialni in odprti v družbi.

Preberi več

Osebna rast

Prenehajte s samodestruktivnim vedenjem, če se znajdete v težki situaciji!

Vsi smo se že znašli v obdobjih, ko se nam je zdelo, da je vsega preprosto preveč. Do tega lahko pride zaradi bolečih, neželenih situacij, stresnih dogodkov in občutka, da stojimo na življenjskem razpotju. Takrat se lahko zgodi, da svojo bolečino poskusimo utišati preko nezdravih načinov obnašanja, ki pa na daljši rok situacijo še poslabšajo. Zato smo za vas pripravili 5 nasvetov, kako se na zdrav način soočiti s težkim življenjskim obdobjem.

Preberi več

Osebna rast

Strokovnjaki trdijo: TO je glavna skrivnost do polnega, srečnega življenja

Vsi si želimo čim bolj polnega in srečnega življenja, pa vendar se zdi, da je to v sodobnem svetu, napolnjenjenemu s skrbmi in dvomi težko doseči. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: katera je tista glavna skrivnost, ki nas lahko naredi zadovoljne in izpolnjene?

Preberi več

1 … 33 34 35 36 37 … 89

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004