Osamljenost je občutek, ki ga ne želi doživeti nihče, pa vendar ga od časa do časa občutimo vsi. Ob natrpanih urnikih je velikokrat težko najti čas za najbližje in zaradi tega se marsikdo lahko počuti, kot da nima nikogar, ki bi se mu lahko zaupal. Zato smo za vas pripravili 6 nasvetov, kako premagati osamljenost in tako izboljšati svoje duševno zdravje.
Osebna rast
Negotovost je občutek, ki je na žalost znan prav vsem. Z njim se srečamo ob novih službenih izzivih, na začetku partnerskega odnosa in včasih celo v prijateljstvu. Nikomur ni najlažje, ko vase dvomi, vendar pa strokovnjaki trdijo, da so prav dvomi lahko znak inteligence. In ne le to- uporabite jih lahko tudi na pozitiven način. Pozanimali smo se, kako to storiti in zakaj je včasih dobro, da v svoja dejanja nismo najbolj prepričani.
Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ob pogledu v ogledalo in svoje fotografije videli popolnoma drugačno sliko. Nikomur ni najbolj pri srcu, če na fotografiji ne izgleda tako, kot bi si želel, in prav nihče se ob tem ne počuti najbolj samozavestnega. Zato smo strokovnjake na področju fotografije povprašali, kako je možno, da se včasih zdi, da v ogledalu izgledamo popolnoma drugače kot na fotograijah.
Pojdite naprej, tudi ko ste naredili kaj narobe. Ne izgubljajte preveč časa, da se smilite sebi. Dokler rastete iz izkušenj in se trudite po svojih najboljših močeh, morate biti ponosni nase.
Včasih bolečina ostane še dolgo po tem, ko se razmerje konča. Včasih bolečina zasenči vsak vaš korak. Ostala je v majhnih stvareh, v jutranji kavi, v šepetanju, v krajih, ki sta jih skupaj obiskala…Dovoljeno vam je, da občutite bolečino.
Ko vam življenje postreže z limono, si naredite limonado! Verjetno ste že milijonkrat slišali ta rek, a vse ni tako preprosto. Kaj narediti, ko se pojavijo težave? Kako najti optimizem, ko se vam zdi, da so se vsa vrata zaprla?
Nehajte bežati pred svojimi občutki. Nehajte se obnašati, kot da je vaše srce narejeno iz ledu. Nehajte se obnašati, kot da vam ni mar za nikogar drugega kot zase.
Sorodna duša je oseba, ki te navdihuje, da postaneš boljša različica sebe in te razume bolje kot kdorkoli drug. Knjiga motivatorke Natashe Graziano temelji na zakonu privlačnosti in metodi meditativne vedenjske sinhronosti (MBS), ki obljublja, da bo ljudem pomagala pritegniti svojo sorodno dušo s petimi preprostimi koraki.
Vsakemu se je kdaj zgodilo, da so nekatere osebe preprosto prenehale biti del vašega življenja. Morda prijatelji ali partnerji, vsekakor pa ljudje, ki so vam nekoč nekaj pomenili. Tisti, s katerimi ste si bili blizu, a se je odnos končal z razhodom.
Nihče ne mara biti žalosten, in ko smo žalostni, se poskušamo izvleči iz tega, želimo se čim prej počutiti bolje in pogosto potlačimo svoja čustva. Žalost razumemo kot neznosno stanje, ki nas bremeni, vendar so oblike žalosti zelo raznolike, so različne intenzivnosti. Žalost je sestavni življenja.
Pravijo, da je težko najti pravega prijatelja, še težje pa ga obdržati do konca življenja. Obstajajo pa tudi prijateljstva, ki lahko omajejo to trditev. So družina, ki si jo izberemo sami in so ljudje, s katerimi najprej želimo deliti tako dobre kot slabe novice, se pogovarjati o popolnoma vsem. O prijateljstvu obstaja veliko mitov. Druženje s prijatelji pa je po mnenju psihologov dobro tako za duševno in fizično zdravje, po branju prispevka pa si boste z njimi želeli preživeti še več časa.
Verjetno se je kdo od vas srečal s taščo, ki ne izkazuje ljubezni, spoštovanja in razumevanja. Tašče včasih ne more sprejeti dejstva, da si je sin ustvaril svojo družino in da je njegova žena zdaj najpomembnejša ženska v njegovem življenju. Včasih lahko preprost nesporazum uniči vajin odnos. Zapomniti si morate, da ne morete vplivati na to, kaj bo vaša tašča mislila in čutila do vas, lahko pa vplivate na vašo reakcijo. Tukaj je nekaj nasvetov, kako najti ravnovesje s svojo taščo.