Osebna rast

5 korakov, kako socialna omrežja uporabljati na pravi način

V zadnjih letih je uporaba socialnih omrežij postala del naše vsakodnevne rutine- prek njih ostajamo v stiku z najbližjimi, opravljamo službene obveznosti, pridobivamo nove informacije in še marsikaj bi se našlo. Vendar pa čedalje več ljudi poroča, da opažajo, da nanje socialna omrežja ne vplivajo najbolje. Zato smo za vas pripravili 5 korakov, kako jih uporabljati na pozitiven način.

Preberi več

Osebna rast

5 najboljših aplikacij za meditacijo in krepitev pozornosti

Živimo v kaotičnem svetu, prepletenem s slabimi novicami, zasebnimi interesi in mačehovskim odnosom do narave. Prav zato je mojstrovina, v tem svetu najti košček miru, na katerem lahko jadramo skozi viharje, ki nam jih prinese dan. Predstavljamo vam pet čudovitih aplikacij, s pomočjo katerih boste morda le našli notranji mir, ki vam bo pomagal opraviti z ovirami in izzivi.

Preberi več

Osebna rast

20 odličnih življenjskih modrosti, ki vam bodo odprli oči

Nasveti, ki vam bodo odprli oči. Morda boste na dogodke v življenju gledali drugače. Morda vas usmerijo na pravo pot. Kdo ve.

Preberi več

Dizajn Osebna rast

Uredite si svoje življenje: kako svoj dom očistiti negativne energije

Stres in negativna energija predstavljata nekaj, čemur se želimo izogniti prav vsi, vendar je to včasih nemogoče. Na druge ljudi in neželene ter nepričakovane dogodke vpliva žal nimamo, vendar pa lahko poskrbimo, da naš dom postane oaza miru, v kateri se bomo počutili sproščeno in umirjeno. Za vas smo pripravili 5 korakov, kako svoj dom očistiti negativne energije.

Preberi več

Osebna rast

Šele ko boste pripravljeni, si boste lahko zacelil rane

Prepoznaš tisti občutek v želodcu, ko veš, da je nekaj narobe, čeprav ne moreš natančno določiti, kaj. V dan greš s slabim občutkom. Vse te moti, zdi se ti, da se bo nekaj zgodilo. Strah te je.

Preberi več

Osebna rast

Ni treba ugajati prav vsem! Nauči se misliti tudi na sebe!

Če velikokrat poskušate ugajati drugim, ste verjetno sočutni in se radi razdajate. To so sicer čudovite lastnosti, a hkrati s tem svoje želje vedno postavljate na zadnje mesto. Mnogi, ki uživajo v zadovoljevanju drugih, sčasoma postanejo čustveno izčrpani in se počutijo, kot da njihov čas sploh ni njihov. Vse to pa vodi v stres, zamere in strah pred različnimi zavrnitvami. Če imate tega dovolj, je tukaj nekaj nasvetov, kako se temu izogniti in znati sebe postaviti na prvo mesto.

Preberi več

Osebna rast

10 temeljnih načel, s katerimi boste trajno dvignili nivo osebne sreče

Kaj vam pomeni beseda sreča? Kakšna čustva vzbuja in katere podobe vam pridejo na misel, ko razmišljate o njej? Kaj so ključne sestavine smiselne, resnične sreče? Postanite srečnejša oseba. Kako?

Preberi več

Osebna rast

Kako najti svojo srečo: 5 ključnih korakov za bolj srečno življenje

Vsak si želi najti srečo. Srečno življenje. Brez stresa in skrbi. Živeti svoje sanje. Ste vedeli, da to ni nedosegljivo, da marsikaj lahko dosežete sami. Se sprašujete, kako? Spremenite se. Ni tako nemogoče, kakor se vam zdi.

Preberi več

Osebna rast

Ko pogrešamo prijatelje iz mladosti: 6 načinov, kako obuditi staro prijateljstvo

Vsi se lahko strinjamo, da naše odraščanje ne bi bilo niti približno tako in zanimivo in lepo, če ga ne bi preživeli ob najboljših prijateljih. Vendar pa prav dobra stara prijateljstva v odrasli dobi velikokrat razpadejo- morda ste se preselili, zamenjali družbo, se osredotočili na partnerja ali družino ali pa sta se s prijateljem preprosto oddaljili. To je lahko izjemno boleče, nikakor pa ne pomeni, da prijateljstva ne morete znova obuditi. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako lahko to storite.

Preberi več

Osebna rast

Si ljubosumna na svoje prijateljice? 5 načinov, kako se znebiti tega čustva

Vsem se je že kdaj zgodilo, da smo začutili ljubosumje- ne le, ko govorimo o romantičnih, pač pa tudi platonskih odnosih. To, da prijateljicam kdaj zavidate, je povsem normalno, vendar pa problem nastane, če o tem konstantno razmišljate in imate, ko se primerjate s prijateljico, o sebi slabo mnenje. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako to čustvo ne le predelati, ampak ga tudi premagati.

Preberi več

Osebna rast

Te nezavedne navade razkrijejo veliko o vaši osebnosti

Iz naključnih majhnih navad in gibov, ki jih delamo nezavedno, lahko razberemo nešteto stvari. Na prvi pogled nepomemben stisk roke in nedolžno igranje z lasmi lahko pozornemu opazovalcu povesta marsikaj o osebnosti. Kaj o vsem tem pravijo strokovnjaki za vedenje in kakšne so tiste navade, ki razkrivajo več, kot bi lahko pričakovali.

Preberi več