Vse

Velnes

3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo

V svetu nerelističnih lepotnih standardov in široke ponudbe hitrih diet se nam lahko še prehitro zazdi, da moramo za vsako ceno shujšati. Svojemu telesu na ta način odrečemo hranilne snovi, ki jih za svoje delovanje nujno potrebuje in v nevarnost postavimo tisto, kar je najpomembnejše: naše zdravje. Da do tega ne bi prišlo, smo za vas pripravili 3 načine, kako v svetu diet poslušati svoje telo.

Preberi več

Alternativa

Kaj narediti, če se oblačila med pranjem skrčijo

Ne skrbite, obstaja rešitev!

Preberi več

Alternativa

Numerološki horoskop za oktober 2022!

Poglejte numerološko napoved za oktober in ugotovite, ali se vam bo kaj dogajalo na poslovnem ali ljubezenskem ali drugem področju. Številke skrivajo odgovore.

Preberi več

Osebna rast

Zakaj po razhodu s partnerjem pogosto spremenimo pričesko?

Nekaj dni po razhodu s partnerjem, okrevanju in soočenju z novo realnostjo se trdno odločite, da nekaj naredite sami s seboj in spremenite pričesko. Striženje ali drastična sprememba pričeske je pogosta čustvena izkušnja ne le po razpadu ljubezenskega razmerja, ampak tudi ob zapiranju in odpiranju drugih pomembnih poglavij v življenju. Sprememba frizure namreč predstavlja zavrnitev stare energije.

Preberi več

Rekreacija

Strokovnjaki svetujejo: kako pravilno dihati med vadbo

Na začetku športne poti je normalno, da imajo rekreativci oblico vprašanj in eno najpogostejših je gotovo, na kakšen način med vadbo dihati. Je to skozi nos, skozi usta ali mešanica obojega? Pozanimali smo se, kaj o tej temi menijo strokovnjaki in ali se optimalen način dihanja od športa do športa razlikuje.

Preberi več

Zdrava prehrana

Kako pravilno zamrzniti zelenjavo in začimbe za ozimnico

Še vedno je čas za pripravo ozimnice. Marsikdo ne ve, kako jo pravilno pripraviti. Ste med njimi? Upoštevajte naslednja pravila, in boste ohranili okus in hranilne snovi!

Preberi več

Zdravje

5 načinov, kako lahko s prehrano zmanjšate tveganje za diabetes

Strokovnjaki že dolgo časa ugotavljajo, na kakšne načine je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa oz. sladkorne bolezni tipa 2. Najnovejše raziskave kažejo, da odgovor leži v čim večjem vnosu sadja, zelenjave in drugih hranil, ki so bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Za vas smo pripravili 5 nasvetov, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in tako zmanjšate možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Preberi več

Lepota Zdrava prehrana

3 jutranji napitki za zdravo in gladko kožo

Hranilne snovi, ki jih zaužijemo zjutraj, igrajo pri našem zdravju veliko vlogo. Telesu namreč pomagajo pri procesu razstrupljanja, s tem pa ne vodijo le do boljšega počutja, ampak tudi do zdrave in gladke kože. Pozanimali smo se, kateri napitki so za lepo kožo najbolj učinkoviti in kako jih lahko pripravite.

Preberi več

Osebna rast

5 nenavadnih načinov, s katerimi pripomorete k občutku sreče

Meditacija, gibanje, glasba,… obstaja vrsta znanih načinov, ki nas naredijo srečnejše in pripomorejo k boljšemu počutju. Obstaja pa tudi nekaj nenavadnih poti, za dosego prijetnejših občutkov, ki jih nekateri enačijo s srečo.

Preberi več

Rekreacija

6 najboljših vaj za lepe noge in čvrsto zadnjico

Če si želite lepe in čvrste postave, ste najbrž v svoj načrt treningov že vključili vaje za moč. Pri tem nikakor ne smete pozabiti na vaje za noge in zadnjico: z njimi ne boste dosegli le estetskega videza, ampak tudi večjo moč in vzdržnost pri ohranjanju vsakodnevnih dejavnosti. Za vas smo pripravili 6 najboljših vaj za noge in zadnjico, za katere ne potrebujete pripomočkov.

Preberi več

Zdravje

10 vsakodnevnih navad, zaradi katerih boste izgledali mlajši

Čudežnih sredstev za ohranjanje mladosti ni, so le vsakodnevne navade, ob pomoči katerih boste nekoliko prelisičili starost in se postarali mladostno. Ohranite zdrav sijaj, pomlad v koraku in sijoč videz z nasveti strokovnjakov.

Preberi več

Partnerstvo

5 znakov, da sami sebi lažete o svojem razmerju

Vsi si zaslužimo razmerje, v katerem se partner do nas obnaša spoštljivo in upošteva naša čustva. Kljub temu pa se lahko zgodi, da se znajdemo v odnosu, ki je daleč od zdravega- odnosu, pri katerem partnerjeva dejanja in besede povzročijo, da pričnemo dvomiti vase. Takrat sami sebi lažemo in se prepričujemo, da je vse v redu oz. da smo sami krivi, da situacija ni taka, kot bi si želeli. Za vas smo zato pripravili 5 znakov, ki vam bodo pokazali, da sami sebi o svojem razmerju lažete.

Preberi več

1 … 192 193 194 195 196 … 564

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004