Rekreacija

Vodnik za nakup smučarske opreme: 6 nasvetov, kako izbrati ustrezno opremo za smučanje

Če se podate na zimsko pustolovščino, ne glede na to, ali ste izkušeni profesionalec ali začetnik, željen smučanja, je potrebno več kot le ljubezen do snega. Iskanje prave smučarske opreme je najpomembnejše za varno in prijetno izkušnjo. Od smuči, ki se ujemajo z vašim slogom, do čevljev, ki se vam morajo prilegat kot druga koža, vsak kos igra ključno vlogo pri oblikovanju vašega smučanja. S pomočjo strokovnjakov vam predstavljamo bistvene nasvete za nakup smučarske opreme.

Preberi več

Rekreacija

Kopenhagen plank: vaja, ki dela čudežne rezultate na problematičnih delih telesa

Kaj menite o izzivu, ki obljublja odlične rezultate vsega v 10 sekundah vadbe? Ali je kopenhagen plank resnično tako učinkovit, kot trdijo nekateri?

Preberi več

Destinacije Rekreacija

Najboljša smučišča v Evropi, ki poleg belih strmin ponujajo še veliko več

To so najboljša smučišča v Evropi, ki komaj čakajo, da jih preizkusite.

Preberi več

Rekreacija

10 razlogov, zakaj naj sobno kolesarjenje postane vaš najljubši način rekreacije

Ohranjanje zdravega življenjskega sloga je v današnjem času bolj kot kdajkoli prej. Glede na to, da so na voljo številne možnosti vadbe je priporočljivo najgi rutinsko vadbo, ki bo nudila tudi številne koristi za zdravje. Sobno kolesarjenje, znano tudi kot spinning, je v zadnjih letih pridobilo izjemno popularnost zaradi svoje učinkovitosti pri doseganju fitnes ciljev, hkrati pa zagotavlja vrsto drugih prednosti. V tem članku bomo raziskali deset prednosti sobnega kolesarjenja in kako lahko prispeva k vašemu zdravemu življenjskemu slogu.

Preberi več

Rekreacija

4 najpogostejši miti o telesni vadbi, za katere fitnes trenerji želijo, da jih jemljete z rezervo

Se sprašujete, kateri nasveti o telesni vadbi so dejansko koristni in katerim bi morali slediti s precejšnjo rezervo?

Preberi več

Rekreacija

Koliko korakov na dan morate narediti, da ostanete zdravi ali da shujšate?

Ali res potrebujemo 10.000 korakov na dan za ohranjanje zdravja? Ali je morda manjše število korakov dovolj za aktivno življenje? Ali jih je potrebno narediti še več? Koliko korakov na dan je potrebno narediti?

Preberi več

Rekreacija

To so pasme psov, ki jih je najtežje dresirati: je med njimi tudi vaš kuža?

Ali tudi vaš kosmati prijatelj sodi med pasme psov, ki jih je skoraj nemogoče dresirati?! Nekatere so enostavno prepametne, druge imajo močan nagon.

Preberi več

Rekreacija

Ortopedi opozarjajo: 7 najpogostejših napak pri hoji, ki vplivajo na vaše zdravje

Hoja nekaterih predstavlja le način premagovanja razdalj, spet drugim pa pomembno telesno dejavnost za aktiviranje mišic telesa. A dejstvo je, da ob hoji le redko razmišljamo o tehniki hoje.

Preberi več

Rekreacija

Telovadba s psom: 6 vadb, ki jih lahko izvajate skupaj z vašim kosmatincem

Štirinožni kosmati prijatelji, lahko v naša življenja vnesejo več gibanja, zato smo pobrskali in našli nekaj načinov, ki vas bodo spodbudili k telovadbi s psom.

Preberi več

Rekreacija

Fjällräven tudi za treking v poletni vročini

Poletje preprosto kliče po pustolovščinah na prostem. Polni smo načrtov za poletne pustolovščine, torbe so spakirane in s prijatelji, družino ali večjo družbo se odpravimo iskat nova doživetja. Ne glede na to, ali se odpravimo v malce bolj divjo naravo ali se le ohladimo v mestnem parku, so to dnevi, ko ustvarjamo spomine, ki postanejo zgodbe, ki jih bomo pripovedovali, ko se bodo noči spet daljšale.

Preberi več

Rekreacija

10 pozitivnih učinkov, ki jih ima pohodništvo za vaše telo

V veličastnem objemu narave se skriva izjemno zdravilo, ki ponuja ne le pobeg, temveč tudi pomlajevalno izkušnjo za um, telo in dušo. Pohodništvo, cenjeno razvedrilo za navdušence na prostem, nudi neprimerljivo priložnost, da se potopite v lepoto narave, hkrati pa izkoristite številne koristi za fizično in duševno zdravje.

Preberi več

Rekreacija

Pustolovšče na morju: 5 razlogov, zakaj je jadranje odličen način za pobeg iz vsakdanjega življenja

Ko sonce svoje zlate žarke prelije na lesketajoče se valove, zrak ovije občutek miru in nežno ziblje jadra veličastnega plovila. Jadranje, starodavna praksa, je skozi zgodovino osvajala srca posameznikov in jih vlekla k brezmejni privlačnosti odprtega morja. Poleg praktičnosti kot prevoznega sredstva se je jadranje razvilo v cenjen življenjski slog, ki je očaral nešteto navdušencev.

Preberi več

1 2 3 4 … 58

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004