Se težko ločite od telefona? Gledate vanj v postelji in je poleg vas, ko spite? Čas je, da spoznate razloge, zakaj je spanje s telefonom škodljivo!
Zdravje
Ali potrebujemo deodorant? Deodorant je za večino ljudi bistven del dnevne osebne higiene, toda ali je res potreben? Po mnenju strokovnjakov za dermatologijo odločitev za uporabo deodoranta temelji na osebnih in kulturnih preferencah in ne na medicinski nujnosti. Medtem ko živimo v družbi, kjer telesni vonj ni splošno sprejet, ni nujno, da je naravni telesni vonj vsem neprijeten.
Imate pogosto mrzla stopala? Že ob omembi mraza marsikomu zamrzne kri v žilah, veliko je namreč tistih, ki jih v zimskem času zebe v noge. To je posledica slabe cirkulacije, na katero zelo težko vplivamo samo z zunanjimi pomočniki, kot so termo nogavice, suhi in neprepustni čevlji,... Zdravilo za mrzle noge najdemo v naravnih pomočnikih, kot so hrana in čaji.
Hitra in nezdrava prehrana ne vpliva le na vaše telo, temveč tudi mentalno zdravje.
Vsi vemo, da sta zdrava prehrana in redna vadba ključnega pomena za ohranjanje idealne telesne teže, vendar pa lahko pomembno vlogo igrajo tudi številni drugi dejavniki, kot so spanje, raven stresa in druge drobne vsakodnevne navade.
So vaše ustnice razpokane, suhe in boleče? Obstaja več razlogov, zakaj.
Naj vsi toksini zapustijo telo! Kopel, ki očisti telo strupenih snovi in uravnava stresne hormone.
Zdravniki prisegajo na te vsakodnevne navade, ki okrepijo vaš imunski sistem in splošno zdravje ter dobro počutje.
Kako boste preživeli jutro, je ključnega pomena za to, kako dobro boste funkcionirali preostanek dneva. Tistih prvih nekaj minut določa vaš dan in s slabimi navadami se lahko zgodi, da izgubljate dragoceni čas. V prispevku vam razkrivamo, katere slabe navade bi morali odstraniti iz svoje jutranje rutine.
Povezava z naravnimi elementi postaja vse bolj pomembna, tako zaradi pozitivnega vpliva na um, kot zaradi enako dobrega vpliva na duha in telo.
Skupina znanstvenikov na medicinski šoli Harvard je prišla do prelomnega odkritja na področju raziskav staranja in razvila metodo za obrnitev procesa staranja v celicah s ponastavitvijo epigenetskih navodil, ki določajo identiteto in delovanje celice. Davida Sinclaira, uporabil gensko terapijo, ki je vključevala tri gene za reprogramiranje celic in obrnilo znake staranja pri miših, vključno s sivim kožuhom, nižjo telesno težo, zmanjšano aktivnostjo in večjo šibkostjo.
V mrzlih zimskih dneh je aktivnost, ki je vedno odlična izbira, smučanje. Dan, preživet na snegu, lahko koristi ljudem vseh starosti, ne glede na stopnjo spretnosti, saj je to vrsta rekreacije, ki je dobra ne le za telo, ampak tudi za duha. Smučanje pozitivno vpliva na srce in krvni obtok, mišice. V nadaljevanju si preberite nekaj razlogov, zakaj vam je smučanje odlična vadba za celotno telo.