Zdravje

Meditacija odprtega spremljanja: za učinkovit spopad s stresom in dosego notranjega miru

Hiter življenjski stil, konstantna zaskrbljenost in negotova prihodnost, ki velikokrat spremljajo sodoben način življenja, imajo lahko zelo hitro negativne posledice na telo in duha. Vodijo lahko v anksioznost in druge mentalne težave, pa tudi telesne bolezni in izgorelost. Zato je zelo pomembno, da se s stresom naučimo spopadati na zdrave načine in eden od njih je meditacija. Za vas smo prirpavili način, kako lahko s pomočjo meditacije v le 5 minutah dnevno izboljšate svoje počutje.

Preberi več

Alternativa Zdravje

Adijo, protibolečinske tablete! 10 rešitev, kako na naraven način premagati glavobol

Nihče ne mara glavobolov. Ne le, da je bolečina lahko izjemno nadležna, ovira tudi našo sposobnost dela in preživljanja kvalitetnega časa z najbližjimi. Najlažja rešitev se marsikomu zdi poseči po protibolečinski tableti, vendar pa vam vaše telo nikakor ne bo hvaležno, če s tabletami pretiravate, nanje pa se bo še prehitro tudi navadilo in jih za utišanje bolečine potrebovalo več kot v začetku. Zato smo za vas pripravili 10 načinov, kako odpraviti glavobol brez protibolečinske tablete.

Preberi več

Zdravje

Uporabljajte jo tudi pozimi: 6 najpogostejših napak pri uporabi sončne kreme

Že dolgo je znano, kako zelo pomembna je uporaba sončne kreme- ne le, da svojo kožo zaščitimo pred škodljivimi UVA- in UVB- žarki, ki lahko vodijo do smrtonosnega kožnega raka, ampak tudi, da preprečimo poškodbe in prehitro nastajanje gubic. Sončne kreme pa marsikdo ne uporablja pravilno in tako povzroči, da je zaščita manjša. Zato smo za vas pripravili 6 najpogostejših napak pri uporabi sončne kreme.

Preberi več

Zdravje

Lahko barva oči to pove o tvoji osebnosti?! To trdijo znanstveniki!

Gotovo ste že slišali, da so oči ogledalo duše. In očitno ta izjava ni iz trte zvita – znanstveniki so namreč našli povezavo med barvo oči in osebnostjo. In kaj tvoja barva pove o tebi?

Preberi več

Zdravje

Nasveti za tetoviranje: 7 stvari, ki se jih je potrebno izogibati, predno se odpravite na tetovažo

Da bo tetovaža popolna, je pomembno, da se nanjo dobro pripravite. Pri tetoviranju je pomemben prvi korak, saj mora biti odločitev zanj dobro premišljena, da kasneje ne obžalujete. Prav tako se je treba pred izdelavo posvetovati s preizkušenim tetovatorjem, ki vas bo seznanil česa se morate izogibati, da bodo končni rezultati najboljši. V prispevku smo izpostavili nekaj pomembnih dejavnikov, ki jih morate upoštevati pred tetoviranjem.

Preberi več

Alternativa Zdravje

Ajurveda: 5 ritualov ajurverdske medicine, ki jih lahko opravite sami doma

Vse bolj in bolj nam postaja jasno, kako zelo pomembno je naše zdravje - tako fizično, kot tudi psihično. Da ga ohranimo, moramo svoje telo in um imeti radi in zanju skrbeti vsakodnevno. In eden od načinov, kako lahko to storite v udobju svojega doma, je prek ajurverdske medicine- sistema zdravljenja, ki izvira iz Indije in je v uporabi že več tisoč let. Za vas smo pripravili 5 ritualov ajurverdske medicine, ki jih lahko opravite doma.

Preberi več

Zdravje

Kako izboljšati razpoloženje, ko vstanete na “levo” nogo

So dnevi, ko se že zjutraj zdi, da gre vse narobe. Zbudimo se žalostni, zaskrbljeni, z oblakom nad glavo, iz katerega, se nam zdi, da, dež pada samo na nas. Tedaj si rečemo, da smo vstali na levo nogo in smo ves dan živčni, kot da ne moremo nič spremeniti.

Preberi več

Zdravje

COVID-19 testiranje na domu – prek aplikacije Wolt mogoče v Ljubljani

Testiranje na domu?! Antigenski test na COVID-19 lahko opravite tudi na domu. Storitev je mogoča preko aplikacije in storitve Wolt v Ljubljani. Torej test na domu!

Preberi več

Zdravje

Digitalne osebne tehtnice 2022: pametne elektronske tehtnice za merjenje sestave telesa

Osebne tehtnice so pomembno orodje za natančno spremljanje telesne teže. Ravno natančnost je tista, ki je v največji meri odlikuje dobro tehtnico. V zadnjem času pa so vedno bilj priljubljene pametne elektronske tehtnice, ki poleg teže merijo tudi telesno maso, izračunajo delež telesne maščobe, vsebnost vode v telesu, skeletno mišičevje, maso skeletnega sistema, hitrost bazalnega metabolizma in indeks telesne mase. Na koncu pa vam vse te podatke pošljejo na vaš pametni telefon.

Preberi več

Zdravje

Domači sirup za boleče grlo: znebite se kašlja in vnetega grla

Prehladi, glavoboli in boleče grlo so znani prav vsem, sploh v zimskih dneh, ko konstantno prehajamo med nizkimi temperaturami zunaj in toplino svojega doma. Takrat najbolj prav prideta počitek in topel čaj, do zdravja pa vam bo še hitreje pomagalo naravno zdravilo, ki si ga lahko pripravite kar sami. Za vas smo poiskali recept za domači sirup, ki vam bo takoj olajšal bolečine pri vnetem grlu.

Preberi več

Zdravje

Vsi, ki si grizejo nohte, imajo to značajsko lastnost! Se morda prepoznate?

Kdo bi rekel, da se za grizenjem nohtov skriva nekaj povsem drugega, kot si večina ljudi misli? Za mnoge grizenje nohtov pomeni pomanjkanje odpornosti na stres, vendar so nedavne raziskave potrdile, da to ni edini razlog, saj se razlog za to navado skriva tudi nekje drugje.

Preberi več

Zdravje

Zeleni čaj ali kava: spoznajte, kaj je boljše za vas?

Kava in zeleni čaj sta dve zelo priljubljeni pijači. Obe vsebujeta kofein, antioksidante in naj bi pripomogla k povečanju energije. Poučite se o razlikah in podobnostih med kavo in čajem ter spoznajte, kaj je boljše za vaše zdravje.

Preberi več

1 … 33 34 35 36 37 … 67

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004