Prekinite večurno sedenje v službi. Če vaše delo zahteva osemurno sedenje, je nujno, da se vsaj vsako uro spomnite, da se malo sprehodite. Nastavite si opomnik in se sprehodite po čaj, do sodelavke na klepet ali pa v stoje opravite kakšen telefonski klic.
Zdravje
Našli smo sanjsko službo: spanje. Podjetje, ki se ukvarja s testiranjem vzmetnice za spanje, išče nove sodelavce. To lahko postaneš tudi ti!
Si pogosto tik pred spanjem umijete lase, si jih po tem morda, kar takoj zavijete v brisačo, in se odpravite v posteljo? Nikar. Mokri lasje in ležanje v postelji nista najboljša kombinacija. Zakaj?
Povsem razumljivo se nam zdi, da nogavice in spodnje perilo operemo po enem nošenju. Medtem ko so mnenja, kako pogosto menjati pižamo, povsem deljena.
Pravijo, da je obraz kot knjiga, ki jo je mogoče zlahka prebrati. Na straneh te knjige je zapisana vsaka še tako majhna gubica in vsaka izmed njih nekaj pomeni.
Številni ljudje svoje delo opravljajo v sedečem položaju. Zato ni nič nenavadnega, da se skozi leta pričnejo nabirati odvečni kilogrami, pa čeprav poskušajo jesti zdravo in se čim več gibati.
Obožujete jutranji vonj po sveži kavi? Vsekakor gre za eno najljubših poživil, ki lahko na naše zdravje deluje tudi blagodejno, če le-to uživamo v pravi meri. Mi si brez te opojne substance jutra ne znamo niti predstavljati. Kaj pa vi?
Se še spomnite, kako so nas babice strašile, da se nam bo zlepil želodec, če bomo pojedli žvečilni gumi, in da bo tam ostal dolgih sedem let? Tokrat vam razkrivamo, kaj se bo z njim v resnici zgodilo.
Če želite jokati – jočite. Ne zadržujte solz. Zakaj? Tudi zato ker je jok zdrav tako za vaše telo, kot dušo!
Daljši dnevi, svetlejše razpoloženje. Strokovnjaki svetujejo, kako najbolje izkoristiti poletni čas, še posebej, če začutimo učinke pandemičnega leta in presežek stresa, ki ga je prineslo s seboj.
Kaj so "COVID možgani"?
Nobena medicinska intervencija, oziroma poseg ni 100 odstotno varen in raziskovalci veliko časa posvečajo temu, da so omenjena tveganja čim redkejša - in da se absolutno manjša od samih koristi. Očitno je zaradi pandemije velika pozornost namenjena cepivom COVID-19 in njihovim stranskim učinkom.