8 jutranjih rutin najbolj uspešnih ljudi na svetu
V zraku · buzz buzz

Kako do uspeha? Odgovor na to vprašanje se gotovo ne skriva v sreči, pač pa v trdem delu. Vse skupaj se začne že zgodaj zjutraj, ko je potrebno najti motivacijo za naporen delovnik.

Katerih 8 jutranjih rutin je pripomoglo k temu, da so postali ti misleci najbolj uspešni ljudje na svetu?

1. Vsako jutro si postavite zaobljubo.

Benjamin Franklin, ki je verjetno najbolj znan po izumu strelovoda in kondenzatorja, je tekom svojega življenja strogo sledil trem odlikam, kot so red, varčnost in pravica. Vsako jutro se je zbudil ob peti uri in se vprašal, kaj dobrega bo naredil danes. Nato je skrbno preučil naloge, ki ga čakajo, in si postavil sprecifične cilje.

2. Spodbudite misli.

Ko so ostali člani njene družine še spali, je angleška pisateljica Jane Austen že igrala na klavir. Pesnik W.H. Auden je dan začel ob sestavljanki, medtem ko so številni politični voditelji, kot sta John Quincy Adams in Theodore Roosevelt, poprijeli za knjigo.

3. Delajte iz postelje.

Čeprav ta način dela ne zveni ravno produktivno, pa so ga uporabljali številni veliki posamezniki. Eden izmed teh je francoski pisatelj Voltaire, sicer glasen zagovornik socialnih reform v stanovsko urejeni Franciji. Delovni dan strastnega pivca kave se je začel v postelji, trajal pa do 18 ur. Podobne jutranje rutine se je posluževal tudi Winston Churchill.

4. Meditirajte.

To, da je razsvetljenski filozof Immanuel Kant nekaj časa vsak dan namenil meditaciji, niti ni tako presenetljivo. Po tem, ko je ob peti uri vstal iz postelje, si je privoščil skodelico čaja, pokadil pipo in užival v tišini. Meditacija ima dokazano številne ugodne učinke na duha in telo, zato jo velja preizkusiti.

5. Poskrbite zase.

Če želite svoj dan pričeti z nasmehom na obrazu, morate storiti nekaj, kar vam prinaša ugodje in sprostitev. Sigmund Freud se je vsako jutro družil z brivcem, ki je poskrbel za njegovo brado. Veliko časa sta urejanju posvetila tudi Napoleon Bonaparte in Wolfgang Amadeus Mozart. Pozitivno vzdušje si je prav tako mogoče pričarati ob poslušanju glasbe, teku, skodelici kave …

6. Ne izogibajte se fizičnemu delu.

Pisatelj Herman Melville, oče pripovedi Moby-Dick, ki govori o kitolovcih, je v zahodnem Massachusettsu kupil veliko kmetijo Arrowhead. Še preden si je pripravil zajtrk in začel pisati, se je odpravil v hlev in nahranil svoje konje in kravo.

7.  Sprehodite se.

Charles Darwin se je vsako jutro odpravil na sprehod po vnaprej začrtani poti v bližini njegovega doma v angleškem Kentu. Tako je razmislil o znanstvenih vprašanjih, ki si jih je želel razrešiti. Podobni metodi je bila zavezana ameriška umetnica Georgia O’Keeffe, ki se je po popiti skodelici čaja odpravila na sprehod po njeni soseski v Novi Mehiki.

8. Telovadite.

V primeru, da vam sprehodi niso pri srcu, se lahko odločite za drugo obliko jutranje aktivnosti. Švicarsko-francoski arhitekt Le Corbusier in angleški humoristični pisatelj P.G. Woodehouse sta bila zagovornika kalistenike oziroma treninga z lastno težo.


10YearsChallenge: zvezdniki delijo svoje preobrazbe, ki vas bodo šokirale 10YearsChallenge: zvezdniki delijo svoje preobrazbe, ki vas bodo šokirale V tej trgovini kupujejo le zaposleni in to je razlog, zakaj jo želimo imeti tudi mi. (foto: BEES Coop / Yves Kerslus) Ta trgovina nima profita, v njej pa kupujejo le zaposleni Stvari, ki jih imaš vedno v torbici glede na svoje astrološko znamenje Čudne stvari, ki jih imaš v torbici glede na svoj astrološki znak 7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 8. uro zjutraj. 7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 8. uro zjutraj ·