Srečni ljudje živijo dlje kot nezadovoljni – in po zadnji študiji sodeč, so tudi bolj zdravi.Študija o razvoju odraslih, ki so jo izvedli na Harvardu, je namreč postregla z zanimivimi rezultati.
Od leta 1938 so raziskovalci skozi vse življenje spremljali 724 moških, zdaj pa preučujejo 1300 otrok teh udeležencev. Študija je bila zelo zapletena, saj je spremljala podatke prek podrobnih zdravstvenih kartotek in na stotine osebnih razgovorov in vprašalnikov. Vsa dognanja so objavljena v knjigi The Good Life, ki sta jo napisala soavtorja raziskave dr. Robert Waldinger in dr. Marc Schulz.
Foto: Unsplash/Brooke Cagle
Dr. Waldinger, ki je tudi psihiater v Splošni bolnišnici Massachusetts in profesor psihiatrije na medicinski šoli Harvard, je z Reades’s Digest delil nekaj stvari, ki so ga pri študiji najbolj presenetile.
Prva stvar, ki jo lahko po njegovem mnenju naredite za izboljšanje svojega zdravja, je, da negujete in ohranjate tesne medsebojne odnose. Tisti 50-letniki, ki so poročali o dobrih medsebojnih odnosih, so bili tudi na stara leta neprimerljivo bolj zdravi. Pravzaprav so bili tesni medsebojni odnosi boljša napoved splošnega zdravja kot IQ, družbeni razred, številke na bančnem računu ali genetika.
