Mnogi ljudje, ki skrbijo za zdravje svoje kože, sklepov in las, dnevno jemljejo kolagenske dodatke ali dodajajo kolagen v prahu jutranji kavi, čaju ali smutiju. Čeprav je uporaba kolagenskih dodatkov in drugih kolagenskih izdelkov v porastu, večina ljudi ne ve, kaj kolagen pravzaprav je in kaj počne v našem telesu.
Kaj je kolagen in zakaj je pomemben?
Kolagen je vrsta beljakovine. Pravzaprav je to najpogostejši strukturni protein, ki sestavlja strukturo ali ogrodje celic in tkiv. Znanih je 28 vrst kolagena, pri čemer kolagen tipa I predstavlja 90 % kolagena v človeškem telesu.
Kolagen se nahaja v vezivnem tkivu, koži, kitah, kosteh in hrustancu. Zagotavlja strukturno podporo tkivom in ima pomembno vlogo v celičnih procesih. Celice vezivnega tkiva, imenovane fibroblasti, proizvajajo in vzdržujejo kolagen. Ko se ljudje staramo, postane kolagen fragmentiran, delovanje fibroblastov oslabljeno in proizvodnja kolagena se upočasni.
Te spremembe, skupaj z izgubo druge ključne strukturne beljakovine, imenovane elastin, vodijo do znakov staranja, kot so povešena koža in gube.
Foto: envatoKaj povzroča izgubo kolagena?
Ko se starate, proizvodnja kolagena naravno upada. Poleg tega postane kolagen razdrobljen in bolj ohlapno porazdeljen. Te spremembe vodijo do značilnih znakov staranja, kot so gube in suha, povešena koža. Celovitost kolagena, ki ga najdemo v skeletnem sistemu, se s starostjo prav tako zmanjšuje, kar vodi v zmanjšanje trdnosti kosti.
Foto: envatoČeprav sta izguba in poškodbe kolagena s staranjem neizogibni, lahko nekateri dejavniki prehrane in življenjskega sloga pospešijo ta proces. Znano je na primer, da kajenje cigaret razgrajuje kolagen in povzroča staranje kože, gube in izgubo elastičnosti. Dokazano je tudi, da prekomerno pitje alkoholnih piač pospešuje staranje kože z zmanjšanjem proizvodnje kolagena. Poleg tega lahko dieta z visoko vsebnostjo dodanega sladkorja in ultra predelane hrane povzroči prezgodnje staranje, saj prispeva k procesu, imenovanemu glikacija, ki zmanjša nastajanje kolagena in moti kolagenovo sposobnost interakcije z okoliškimi celicami in beljakovinami. Proizvodnjo kolagena slabša tudi prekomerna izpostavljenost soncu, zato lahko redna uporaba kreme za sončenje in izogibanje prekomernemu izpostavljanju soncu pomaga preprečiti znake prezgodnjega staranja kože.
Ali je jemanje kolagenskih dodatkov koristno?
Vaše telo naravno proizvaja kolagen in ga lahko zaužijete s prehranso, pa tudi s kolagenskimi dodatki. Kolagen lahko jemljete kot prehranski dodatek, ki ga dodate napitkom – toplim in hladnim – in hrani, kot so ovseni kosmiči, jogurt in energijske kroglice.
Collagen Skin Booster je prehransko dopolnilo v prahu, ki ga lahko uživate poleg že vzpostavljene rutine za nego kože. Formula Collagen Skin Boostra je zasnovana tako, da vsebuje bioaktivne kolagenske peptide, imenovane Verisol® P, za katere je znanstveno dokazano, da v štirih tednih pomagajo zmanjšati gubice okrog oči in izboljšati elastičnost kože.
Vsebuje veliko ključnih vitaminov in mineralov, kot so biotin, jod, vitamin A, niacin in cink, ki prispevajo k ohranjanju zdrave kože. Collagen Skin Booster vsebuje tudi selen in cink, ki prispevata k ohranjanju zdravih las in nohtov. Po treh mesecih redne uporabe so opazili tudi zmanjšanje vidnih znakov celulita. Priporočjivo je, da izdelek uživate v okviru uravnotežene in raznovrstne prehrane in zdravim ter aktivnim načinom življenja.
Ključne koristi in značilnosti Collagen Skin Booster:
- Je odličnega okusa in je na voljo v osvežujočem okusu jagode in limone.
- Vsebuje bioaktivne kolagenske peptide, imenovane Verisol® P, za katere je znanstveno dokazano, da v štirih tednih zmanjšajo gubice okrog oči in izboljšajo elastičnost kože.
- Brez glutena.
- Vsebuje veliko vitamina C, ki ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kože.
- Vsebuje veliko vitamina E, ki ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Številne študije so pokazale, da jemanje dodatkov kolagena lahko izboljša navlaženost in elastičnost kože ter zmanjša videz gub. Pomembno je omeniti, da so študije dokazale tudi koristne učinke jemanja kolagena pri starejših ženskah z nizko mineralno gostoto kosti. Za več informacij o Collagen Skin Booster in ostalih izdelkih Herbalife kliknite na to povezavo.
Čeprav je s starostjo povezana izguba kolagena neizogibna, lahko zdrav način življenja pomaga zaščititi pred izgubo kolagena, odloži znake staranja in izboljša splošno zdravje.
