Mnoho lidí si dá novoroční předsevzetí, ale většina je nedokáže splnit.
Ale dělat předsevzetí je stále dobrý nápad – s mnoha pozitivními účinky. Proč? Protože vám přinášejí optimismus do budoucna.
Nejoblíbenější novoroční předsevzetí jsou podle studie - žít zdravěji 23 % lidí, být šťastnější 21 %, zhubnout 20 %, dosáhnout kariérních cílů 16 %, zlepšit partnerské vztahy 11 %, zhubnout 7%.
Pojďme se tedy podívat, proč je rozumné dávat si novoroční předsevzetí.
Záměr
Být upřímný sám k sobě o svém současném stavu a o tom, jak daleko jste od požadované situace, je klíčem ke zlepšení. Pokud se rozhodnete, jak chcete růst a rozvíjet se, dostanete výsledky. I tento záměr přispěje k vašemu štěstí a naplnění.
Když půjdete vpřed s jasným směrem, pozitivně přispíváte ke svému emocionálnímu a duševnímu zdraví.
Naděje a angažovanost
Dávat si novoroční předsevzetí je ze své podstaty nadějné a optimistické. Očekáváte, že se věci mohou zlepšit. Tento pozitivní pohled do budoucnosti motivuje k akci. Pokud nevěříte, že zítřek může být lepší, je nepravděpodobné, že podniknete kroky ke zlepšení čehokoli.
Optimismus je tedy prospěšný dvojnásob – přispívá k vašemu duševnímu zdraví a zároveň vás povzbuzuje k pozitivním činům, které ovlivňují lidi kolem vás.
Odpovědnost
Většina novoročních předsevzetí má nějaký vliv na ostatní. Vaše rozhodnutí přestat prokrastinovat přispěje k pozitivní týmové dynamice.
Novoroční předsevzetí jsou skvělým způsobem, jak se zaměřit na sebe, ale také se zamyslet nad svou širší odpovědností – rozšířit a znásobit svůj pozitivní vliv na ostatní.
Inspirace
Když se snažíte být lepší, dělat lépe, máte tendenci inspirovat i ostatní. Lidé se učí tím, že prožívají chování druhých.
I když si to lidé vědomě neuvědomují, lidé neustále přijímají volby a podněty druhých. Když se zaměříte na budoucnost a zaměříte se na zlepšování, nutně inspirujete lidi kolem sebe.
