Asi je už znáte, jen jste na ně jaksi zapomněli!
Sexuální terapeuti jsou přesvědčeni, že níže uvedené tipy na zdravý sexuální život by měl znát každý.
Komunikace je klíčem ke zdravému sexuálnímu životu
Mluvit o sexu může být pro mnoho párů nepříjemné – bez ohledu na to, jaký je jejich sexuální vztah. Komunikace je klíčem k včasnému řešení problémů. Mluvit o sexu je stejně důležité jako sex, říkají odborníci na sex, protože vám to pomáhá vyjádřit vaše touhy a vybudovat jazyk, kterým je popíšete.
Pokud se cítíte nepříjemně mluvit se svým partnerem o sexu otevřeně a upřímně, bude těžké sdílet své touhy nebo odhalit, pokud existují obavy. Rozhovory o sexualitě by se neměly omezovat pouze na ložnici. O sexu můžete mluvit bez váhání u ranního šálku kávy nebo čaje, při příjemné procházce nebo večerním objetí.
Není nic špatného na tom, být sexuálně přitahován jinými lidmi
K přitažlivosti dochází – i když jste šťastně ženatý – a nemusíte se kvůli tomu cítit provinile. Ani manželství náhle nezmění naši základní fyziologii, abychom si všimli atraktivních jedinců, kteří nám zkříží cestu.
Pokud jste byli přitahováni k lidem dříve, než jste byli ve vztahu, je velmi pravděpodobné, že vás budou přitahovat i během vztahu. Pokud vás někdo přitahuje, neznamená to, že s ním chcete také něco hlubšího emocionálně nebo dokonce sexuálně.
Neměli byste posuzovat preference svého manžela
Vy a váš partner se nemusíte vždy shodnout na „fetišech“, ale úsudek nepomůže zlepšit váš vztah mezi listy. Stejně jako u každé komunikace ve vztahu je žádoucí, abyste se vy i váš partner cítili bezpečně a diskutovali o pocitech a touhách bez posuzování.
Pokud váš partner zmíní něco, co vás nezajímá a opravdu nejste připraveni to zkusit, buďte k tomu milí a upřímní. Řekněte mu, že se vám jeho nápad nelíbí a pořádně si s ním promluvte.
Nikdy nenechte problémy hnisat
Mnoho lidí nechce řešit problémy v posteli, protože se buď příliš stydí, nebo mají jiné starosti. Někdy ubíhají měsíce a roky, kdy páry žijí v popírání problému nebo nedělají nic jiného, než že vynechávají sex nebo s ním souhlasí bez skutečné touhy. Nejlepší je proto vyhledat pomoc co nejdříve.
Sex by se neměl brát tak vážně
Dobrý sex je zábavný a hravý, proto se snažte zůstat uvolněni a myslet kreativně i při řešení problémů. Vyzkoušení něčeho nového může do vašeho sexuálního života přidat trochu zábavy a vzrušení. Ať je to nová poloha, sexy hudba, romantické osvětlení... možnosti jsou nekonečné.
