V práci trávíte velkou část svého života. Ale co se stane, když se toto pracoviště stane toxickým? Toxické pracovní prostředí může mít škodlivý vliv na duševní a fyzickou pohodu, takže se cítíte vyčerpaní, stresovaní a demotivovaní.
Rozpoznávání známek toxicity pracovní prostředí je prvním krokem k opětovnému získání pohody a profesního štěstí. Pokud máte vztah k několika z výše uvedených ukazatelů, možná je čas zvážit prozkoumání nových příležitostí nebo otevřený rozhovor s vedením o zlepšení kultury vašeho pracoviště. Pamatujte, že vaše duševní a fyzické zdraví nikdy by nemělo být ohroženo toxickou prací a šťastnější a zdravější pracovní prostředí je na dosah.
1. Neustálá negativita
Toxická pracovní prostředí se často vyznačují přetížením pocit negativity. Pokud jsou vaši spolupracovníci nebo nadřízení neustále negativní, přehnaně si stěžují nebo se zapojují do toxických pomluv, vytváří to nepřátelskou a neproduktivní atmosféru, která může ovlivnit vaši náladu a produktivitu.
2. Nedostatek podpory
Podpůrný pracovní prostředí je nezbytný pro osobní a profesní růst. Pokud neustále bojujete bez řádného vedení nebo podpory od kolegů nebo nadřízených, je to tak může být příznakem otravy. Nedostatek podpory může bránit vašemu pokroku, zvýšit úroveň stresu a způsobit, že se budete cítit izolovaní.
3. Nadměrný mikromanagement
Zatímco určitá úroveň kontroly je nezbytná, nadměrné mikromanagementy mohou potlačovat kreativitu, podkopávat důvěru a vytvářet pocity dušení. Pokud každý váš krok pod drobnohledem, vaše autonomie je odebrána a máte malý prostor pro rozhodování, to je jasná známka toxického pracovního prostředí.
4. Vysoká míra obratu
Zvažte míru fluktuace ve vaší organizaci. Pokud existuje stálý proud zaměstnanců, kteří odcházejí, to znamená, že lidé jsou nešťastní a nespokojení. Toxické pracovní prostředí často vede k nespokojenosti a nutí talentované jedince hledat jiné příležitosti.
5. Nedostatek rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
V toxickém pracovním prostředí jsou hranice mezi rozmazané pracovním a soukromým životem. Neustálý tlak na dlouhé hodiny práce, odpovídání na e-maily mimo pracovní dobu nebo nepřiměřené pracovní vytížení ve vás může způsobit vyčerpání a ztrátu osobního času, což vede k chronickému stresu a snížené spokojenosti s prací.
6. Nekalé jednání
Toxická zaměstnání často projevit zvýhodňování, diskriminace a nespravedlivé zacházení. Pokud jste neustále svědky nebo zažíváte nerovné příležitosti, zaujaté rozhodování nebo diskriminační chování, je to jasná známka toxického pracovního prostředí, které může ovlivnit vaše sebevědomí a motivaci.
7. Šikana nebo obtěžování
Jakýkoli tvar šikana, obtěžování by nikdy neměl být tolerován na pracovišti. Pokud jste vystaveni verbálnímu napadání, výhrůžkám nebo zlomyslným fámám, jedná se o silnou známku intoxikace, která může mít vážné psychické a emocionální následky.
8. Nedostatek transparentnosti
Otevřete a upřímná komunikaceale je zásadní pro budování důvěry a udržení zdravého pracovního prostředí. Pokud vaše organizace postrádá transparentnost, když jsou důležitá rozhodnutí přijímána za zavřenými dveřmi a v obecné atmosféře utajení, může to vytvořit kulturu nedůvěry a vést k toxicitě.
9. Fyzické a emoční vyčerpání
Snad nejvýraznějším znakem toxického pracovního prostředí je daň, kterou si vybírá vaše fyzické a emocionální pohodu. Pokud jste neustále vyčerpaní, máte časté bolesti hlavy, problémy se spánkem nebo zvýšenou hladinu úzkosti, je na čase se vážně podívat na toxicitu svého pracoviště.
