Když přijdou teplé dny, chceme trávit veškerý čas venku. Ale když je vedro, lenošíme. Není tedy divu, když potřebujeme extra motivaci, abychom zvládli vše, co je potřeba udělat.
Toto jsou některé metody, které vám mohou pomoci zůstat produktivní, i když je venku pěkné a slunečné počasí.
Připravte si předem pracovní plán na celý týden
Je možné, že už plánujete dopředu, takže víte, jak důležité je plánování, abyste udrželi motivaci na stejné úrovni. I když tyto plány nevyjdou, budete více psychicky připraveni na množství práce, která vás čeká. Budete vědět, kdy musíte udělat kterou část práce.
Tento plán platí nejen pro vaši práci, ale i pro vše ostatní, co je potřeba udělat – od nakupování, koníčků, návštěvy kina. Dopřejte si dostatek času na odpočinek, nenacpávejte se do sebe víc věcí, než se dá fyzicky stihnout za jeden den.
Pokud ještě neplánujete, doporučujeme do plánovače zapisovat pouze to, co jste dělali první týden, abyste získali reálný obrázek na papír. Na základě toho začněte plánovat dopředu. Plánování tímto způsobem bude mnohem realističtější a je větší šance, že si všechny úkoly odškrtnete, místo abyste si vytvořili nereálný cíl s příliš mnoha úkoly.
Nebuď na sebe moc tvrdý.
Stanovte si nové cíle
Velmi dobrou taktikou je stanovit si nové cíle při každé změně sezóny. Proč? Protože i vy se měníte častěji, než si myslíte. Pokaždé, když si stanovíte nové cíle, všimnete si malých změn v tom, co vás bude motivovat.
V první části roku může být vaším cílem postoupit v práci a získat plat, poté se můžete zaměřit na fyzické a duševní zdraví a pak možná najdete nový směr, který bude v souladu s vašimi cíli. Zaměření se neustále mění. Najděte, co vás právě teď motivuje a co si myslíte, že je právě teď vaší prioritou v životě.
Plánování přestávek a volného času
Stanovte si v rozvrhu čas, kdy si dáte pauzu. Když si dáte čas na odpočinek, budete připraveni na další výzvy. V tomto období si třeba uspořádejte výlet k moři, do hor – dělejte vše, co ve zbytku roku nemůžete.
