Odpustit neznamená, že jste schválili chování, které není v souladu s vaším přesvědčením. Odpuštění přitom není projevem slabosti. "Nechat jít" je někdy těžké kvůli bolesti, kterou cítíte, kvůli nezpracovaným emocím, které zůstávají. Není snadné porozumět lidem. Proto často trpíte.
Ale abyste pochopili ostatní, musíte se nejprve naučit rozumět sami sobě. Proto je to začarovaný kruh. Lidé nikdy netrpí kvůli druhým. Trpí tím, že sami sobě nerozumí.
Příčinou naší mentálně-emocionální bolesti nejsou nikdy minulé situace nebo lidé, se kterými jsme byli ve vztahu nebo interakci
Čím vyšší je úroveň uvědomění jedince, tím rychlejší a snazší bude proces hojení. Vyšší úroveň sebeuvědomění pomáhá převzít zodpovědnost za svůj život a zkušenosti. Víme, že jsou výsledkem našich osobních rozhodnutí. Stejně tak, čím vyšší je vědomí jedince, tím výraznější je úroveň lásky a přijetí, a kde je láska, tam není zášť a utrpení.
Tím, že se mentálně a emocionálně soustředíme na minulost, postrádáme přítomnost a vytváříme budoucnost podobnou minulosti
Jak je možné, že pohled do minulosti vytváří naši budoucnost? Je to možné, protože znovu prožíváme minulost, aniž bychom ji přijali a pochopili, znovu prožíváte stejnou minulost v přítomném okamžiku a svou energií přitahujete stejné nebo podobné zážitky, které jsou vždy naším odrazem a příležitostí k novému učení. Přijmout minulost znamená pochopit, že každá zkušenost sloužila osobnímu poznání a že jsme se z ní naučili, jakými lidmi dnes chceme a nechceme být, jaké lidi kolem sebe chceme a nechceme a jaké život, který pro sebe chceme nebo nechceme.
Odpuštění dává svobodu. To dělají lidé, kteří se milují.
Člověk, který se skutečně miluje a respektuje, se bude snažit přijmout a pochopit vzorce chování a volby, které vytvořily jeho minulé zkušenosti. Je důležité prozkoumat své přesvědčení o odpuštění. Odpuštění neznamená, že jste schválili chování, které vám není příjemné. Odpuštění přitom není projevem slabosti. Tím, že neodpustíte, svazujete sami sebe, ne osobu, na kterou máte odpor. Není to druh bolesti, kterou si sám způsobíte? Pochopení a vidění dobra v tom, co jste nemohli změnit, vás dovede ke snadnějšímu žití v okamžiku, kdy si vytváříte svůj zítřek.
Jak odpustit a přijmout
1. Nechte vyjít negativní emoce
Zapište si své myšlenky, všechna slova a všechny činy, které vás sužují a utlačují a způsobují vám nezhojenou bolest.
2. Slibte si, že uděláte maximum pro to, aby každý pohled do minulosti byl důvodem k radosti
Věta: „Když si jen vzpomenu, jak to bylo...“ vás přivádí k repetitivní bolesti, tak ji nahraďte větou: „Jsem vděčný, že to tak bylo, protože...“ To vám okamžitě poskytne úlevu a lepší energii.
3. Přijměte, že se druhá strana nemusí omlouvat
Lidé vám nic nedluží a nebudou se omlouvat za to, co si osobně myslí, že nepotřebují. Oni vidí situaci jinak. Myslí si, že jsou obětí vašeho chování a ne vy jejich, a kvůli tomu vám chybí chvilka omluvy a odpuštění. Přijetí vám přinese mír s vámi. Musíte si ale uvědomit, že jste člověk, který je zodpovědný za své emoce. Proto mír nebo neklid se sebou samým je odrazem vlastní volby jedince.
4. Po každé zkušenosti se úroveň našeho vědomí rozšiřuje
Po každé zkušenosti jste bohatší o nové poznatky. Musíte přijmout, že možná s něčím, co se ve vašem životě stalo, jste v tu chvíli nevěděli, jak správně jednat. Takže se musíte smířit s tím, že jste tehdy nevěděli to, co víte, teď, když je to všechno za vámi. Tak si odpusťte.
