Jak přirozeně vybělit zuby: 8 účinných metod pro zářivý úsměv

Jak bělit zuby? Zubní zdraví je pro nás klíčové pohodu, ale kromě toho také chceme krásné a bílé zuby. Existuje mnoho komerčních produktů na bělení zubů, ale ty mohou být drahé a obsahují mnoho chemikálií, které mohou poškodit naše zuby a dásně.

Existuje několik přirozených způsobů, jak bělit zubybez použití chemikálií a drahých postupů.

1. Použití jedlé sody

Jedlá soda je známá pro své bělící vlastnosti a je oblíbenou složkou mnoha přírodních produktů na bělení zubů. Můžete ho použít tak, že ho smícháte s trochou vody a nanesete na zuby jako pastu, nebo si jím jednoduše nasypete kartáček před čištěním. Jedlá soda pomáhá odstraňovat skvrny a zesvětlovat barvu zubů přirozeným a nezávadným způsobem.

2. Citronová šťáva

Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou, která může pomoci odstranit skvrny a rozjasnit zuby. Můžete ho použít tak, že ho smícháte s trochou vody a použijete jako ústní vodu, nebo si ho můžete nanést přímo na zuby a nechat pár minut působit a poté si zuby vyčistit jako obvykle. Buďte opatrní, protože citronová šťáva může požírat sklovinu, takže ji nepoužívejte příliš často.

3. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí se stalo oblíbeným přírodním prostředkem na bělení zubů díky své schopnosti absorbovat a odstraňovat toxiny a skvrny z povrchu zubů. Můžete ji použít smícháním několika tablet aktivního uhlí s trochou vody a nanesením pasty na zuby a poté čištěním jako obvykle. Aktivní uhlí je účinný a přirozený prostředek na bělení zubů, ale používejte ho s mírou, aby nedošlo k poškození skloviny.

4. Jablečný ocet

Jablečný ocet je další přírodní složkou, která může pomoci bělit zuby. Kyselý charakter jablečného octa pomáhá rozpouštět skvrny na zubech a zesvětlovat jejich barvu. Můžete ho použít tak, že ho smícháte s trochou vody a použijete jako ústní vodu, nebo si ho můžete nanést přímo na zuby a nechat pár minut působit a poté si zuby vyčistit jako obvykle. Dávejte pozor, abyste jablečný ocet nepoužívali příliš často, protože dlouhodobé vystavení kyselinám může poškodit sklovinu.

5. Kokosový olej

Kokosový olej je známý svými mnoha zdravotními přínosy, včetně schopnosti bělit zuby. Můžete jej použít k provedení techniky zvané „oil pulling“, kdy kokosový olej opláchnete kolem úst a skrz zuby, abyste odstranili toxiny a skvrny. Kokosový olej lze navíc použít také jako zubní pastu smícháním s trochou jedlé sody.

6. Jahody

Jahody jsou přírodním bělícím prostředkem díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů. Můžete je použít tak, že je rozmixujete na pastu a nanesete na zuby nebo je jednoduše sníte a poté si vypláchnete ústa. Jahody jsou lahodnou a zdravou možností pro přirozené bělení zubů.

7. Banánová slupka

Banánové slupky obsahují minerály, jako je draslík, který může pomoci bělit zuby a udržovat zdravou sklovinu. Můžete jej použít jemným třením vnitřku skořápky na zuby po dobu alespoň několika minut a poté kartáčkem jako obvykle. Pravidelné používání banánové slupky může pomoci odstranit skvrny a udržet zuby bílé přirozeným způsobem.

8. Sůl

Sůl je abrazivní prostředek, který může pomoci odstranit skvrny a rozjasnit zuby. Můžete ji použít smícháním s trochou vody a nanesením pasty na zuby a poté čištěním jako obvykle. Dávejte pozor, abyste sůl nepoužívali nadměrně, nadměrná abraze může poškodit sklovinu.

Hlídejte si jídelníček

Kromě používání přírodních přípravků na bělení zubů je také důležité dbát na svůj jídelníček. Vyhněte se potravinám, které mohou zabarvit vaše zuby, jako je káva, čaj, červené víno a sycené nápoje. Místo toho se zaměřte na zdravou stravu bohatou na vlákninu, čerstvé ovoce a zeleninu, které mohou pomoci udržet vaše zuby bílé.

Pravidelné čištění zubů

Poslední, ale velmi důležité je pravidelné čištění zubů. Pravidelné čištění kartáčkem a nití alespoň dvakrát denně může pomoci odstranit skvrny a zabránit jejich tvorbě. Navíc pravidelné návštěvy zubaře kvůli čištění mohou pomoci udržet váš úsměv zářivý a zdravý.

Přirozené bělení zubů je možné, pokud používáte správné metody a přísady.