Jak se ukázalo, víkend není jediný, který končí v pondělí – i vaše srdce to může mít s tím dnem těžké. Podle nedávné britské studie je pondělí nejpravděpodobnějším dnem v týdnu pro nejnebezpečnější typ infarktu.
„Zdá se, že v pondělí naše srdce hůře zvládá stres z návratu do práce. Podle nedávného výzkumu British Heart Foundation je nejnebezpečnější typ srdečního infarktu, infarkt myokardu s elevací segmentu ST (STEMI), pravděpodobnější v tento den než kterýkoli jiný den v týdnu.
Sýr Nilesh Samani, lékařský ředitel British Heart Foundation, řekl: „Nyní musíme zjistit, co přesně zvyšuje tuto pravděpodobnost v určité dny v týdnu. To by mohlo lékařům pomoci lépe porozumět tomuto smrtelnému stavu a v budoucnu zachránit více životů.“
Existují určité důkazy, že nárůst srdečních infarktů STEMI souvisí se stresovými hormony. Kardiolog Jack Laffan je pro Denní pošta řekl: „Předpokládá se, že je to způsobeno stresem z návratu do práce. Zvýšený stres způsobuje zvýšení hladiny stresového hormonu kortizolu, který je spojen s vyšším rizikem srdečního infarktu.“
STEMI nastává, když jedna z tepen vede krev zásobuje srdeční sval, blokováno. Kvůli této blokádě začne srdeční sval odumírat a oslabené srdce není schopno pumpovat krev do zbytku těla.
Tato nová studie je jen jedním z mnoha výzkumů vzorců načasování a příčin srdečních infarktů. Studie z roku 2005 zjistila, že infarkty u těchto „Modré pondělí“, nejdepresivnější den v roce, častější u mužů a spojený s konzumací alkoholu.
Jak se říká, „prevence je lepší než léčba“. Uvědomte si stres, který s sebou nese vaše zaměstnání, a snažte se udržovat zdravý životní styl, který zahrnuje zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek času na odpočinek a relaxaci. Důležité je také pravidelně docházet na preventivní prohlídky k lékaři a sledovat zdraví srdce.
„Víme, že infarkty jsou častější v zimě a v brzkých ranních hodinách. Stejný účinek je patrný u četnosti mrtvice. Předchozí studie také prokázaly vyšší četnost srdečních infarktů ve dnech po posunutí hodin dopředu na letní čas,“ dodal Laffan.
"Přesný mechanismus těchto variací není znám, ale předpokládáme, že souvisí s vlivem cirkadiánního rytmu na cirkulující hormony, které mohou ovlivnit srdce a mrtvici."
I když tedy pondělí nemusí být vaším oblíbeným dnem, je důležité to nenechat být stres ten den ohrozit zdraví svého srdce. Pečujte o své srdce a chraňte ho před Pondělní stres. Protože, jak říká staré přísloví, „ve zdravém těle sídlí zdravý duch“, a to platí i pro zdravé srdce.
