Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.
Očiten odgovor na vročino, ki nam odžira spanec je danes klimatizace. V prostoru ustvari prijetno temperaturo in beli šum, ki nas uspava kot škrebljanje dežja po strehi. A po drugi strani močno nažira naš proračun, povrhu pa tudi ni okolju prijazna rešitev.
Preživeti poletje brez klime se sicer dandanes zdi nemogoče, ampak če je to vsako poletje uspelo našim babicam in dedkom, ni vrag, da ne bo tudi nam. Ti so se pred pojavom klime naučili kar nekaj trikov, s katerimi so si lajšali življenje na horké letní dny a když byly noci také pekelně horké. Některé z nejlepších triků, které nám pomohou přežít horké letní noci bez klimatizace, dozvíte se níže.
Jak nejsnáze strávit horké letní noci, když nemáte klimatizaci?
Vyberte si bavlněné povlečení.
Saténové, hedvábné a syntetické povlečení si schovejte na chladnější dny. Vybírejte raději bavlnu, která dýchá a stejně jako bambus je dostatečně prodyšná.
Dajte rjuhe v hladilnik.
Před spaním dejte povlečení na pár minut do lednice, ale doporučujeme je předem zabalit do nějakého igelitu, pokud nechcete, aby vám vonělo lednicí.
Být kreativní.
Pokud si myslíte, že ventilátory vytvářejí pouze cirkulaci teplého vzduchu, jste na omylu. Namiřte je směrem k oknu, abyste je vytlačili. Pokud máte také stropní ventilátory, měly by se otáčet proti směru hodinových ručiček, aby nasály teplý vzduch nahoru a poslaly ho ven, aby necirkuloval jen po místnosti.
Spite kot Egipčani.
Egyptský způsob spánku zahrnuje navlhčení prostěradla nebo ručníku a použití jako přikrývky.
Noste co nejméně.
Méně je více. V tomto případě větší zima. Nebo je to? Pokud máte něco nosit, nemělo by to být nic těsného a mělo by to být bavlněné. Pokud si ale myslíte, že nahota je nejlepší řešení, možná se budete muset kousnout do jazyka. V nudistickém spánku pot zůstává na těle místo toho, aby byl absorbován látkou. Nyní posuďte sami, co je lepší.
Ne spite v dvoje.
Omlouváme se všem milovníkům tulení, ale v horkých letních nocích je lepší spát sami nebo odděleně. Komprese zvyšuje tělesnou teplotu a list se rychle lepí.
Zavrtite čas nazaj, ko še ni bilo klime.
Vyrobte si improvizovanou klimatizaci. Potřebujete pokojový ventilátor a kostky ledu. Umístěte je na mělký talíř nebo misku a umístěte je před ventilátor. Roztavení vytvoří chlad, který bude ventilátor šířit kolem dokola a ochladí vás chladivým vánkem.
Sprostite Tarzana v sebi.
Místo postele strávte noc ve spací síti, která je mnohem prodyšnější.
Hidrirajte se.
Před spaním vypijte sklenici vody. Házení a pocení v posteli může způsobit dehydrataci, proto zůstaňte mezitím hydratovaní. Jeden decilitr postačí, pokud nechcete noční výlety na záchod.
Osprchovat se.
Před spaním se osprchujte, tím se vám drasticky sníží tělesná teplota a vy půjdete spát příjemně vychladlí.
Spite čim bolj pri tleh.
Teplý vzduch díky své nižší hustotě stoupá směrem ke stropu, proto volte postel co nejblíže k podlaze. V jednopatrovém bytě to znamená, že podložku na jógu přesunete do patra a ve vícepatrovém bytě spíte v přízemí nebo dokonce ve sklepě.
Ohladite si stopala.
Před spaním si namočte nohy do umyvadla se studenou vodou. Ještě lepší je mít u postele umyvadlo a ponořit si do něj nohy, kdykoli vám bude příliš horko.
