Rekreace

Výživové doplňky: jaké doplňky výživy zvolit a pro koho mají smysl užívat

Pokud sportujete nebo se snažíte žít co nejzdravěji, pravděpodobně jste již slyšeli o doplňcích výživy. Názory na ně jsou rozdílné: někteří lidé je milují, jiní tvrdí, že jsou vhodné pouze pro profesionální sportovce. Proto jsme se zeptali, jaký je názor odborníků: pro koho má užívání doplňků výživy smysl a které živiny se nejvíce doporučuje do těla zavádět?

Rekreace

Grateful "oldies": 7 důvodů, proč adoptovat staršího psa

Štěňata jsou nejžádanější, ale když se podíváte do očí staršímu pejskovi, uvidíte, jak moc se v něm skrývá láska, a bude vám jasné, že starší psi potřebují domov stejně jako mladší. Útulky pro zvířata jsou plné psích seniorů a dalších seniorů, kteří doufají v lepší život. Málokdo se ale rozhodne udělat vznešené gesto a adoptovat si je. V tomto článku vám představujeme, proč si osvojit staršího psa.

Rekreace

Kdy je ten správný čas na rekreaci: ráno nebo večer?

Léto se kvapem blíží a stále více lidí se věnuje rekreaci, která jim do té doby zlepší postavu. Pokud mezi ně patříte, gratulujeme – zdravý životní styl je vždy skvělé rozhodnutí. Možná jste se ale ještě nerozhodli, jaký rozvrh sportovních aktivit by vám vyhovoval více, tedy zda se vydáte rekreovat v brzkých nebo večerních hodinách. Zeptali jsme se, co si myslí odborníci: je rekreace výhodnější ráno nebo večer?

Rekreace Zdraví

Kolik kalorií vlastně spálíte při nejoblíbenějších sportech?

Abyste byli v dobré kondici a dobře vypadali, musíte pravidelně sportovat. Kromě zajištění dobré kondice, ovlivnění krásy těla a budování svalů fyzická aktivita také zlepšuje náladu, udržuje zdraví a pomáhá vám cítit se lépe ve vlastní kůži. Lidé dnes nejsou dostatečně aktivní, protože hodně sedí a příliš jedí. Při takovém životním stylu, při nedostatečném pohybu a příjmu kalorií, který je vyšší než jejich spotřeba, se hromadí kilogramy a tukové polštáře.

Móda Rekreace

Cloudmonster ON se mohou pochlubit dosud největší podrážkou CloudTec značky

S odhalením svých nových tréninkových bot Cloudmonster švýcarský obuvník ON dodal jeden ze svých dosud nejinovativnějších párů.

Rekreace

Proč je silový trénink důležitý: 5 posilovacích cviků, které můžete cvičit doma

Silový trénink je důležitou součástí tréninku bez ohledu na to, jaké jsou vaše fitness cíle, přesto na něj mnoho lidí zapomíná nebo se mu dokonce záměrně vyhýbají. Nicméně právě tato cvičení vás posílí a umožní vám tak být zručnější a motivovanější ve vaší rekreaci. Zeptali jsme se, proč je silový trénink tak prospěšný, a našli jsme 5-cvičební cvičení, které můžete dělat doma.

Rekreace Trvalý pobyt

Royal Robbins Slovenia: funkční a udržitelné oblečení od nynějška v Emporium Ljubljana

Americká oděvní značka Royal Robbins je také k dostání na pultech Emporium s novou kolekcí jaro-léto pro ženy. Oblečení Royal Robbins je funkční a všestranné, se sofistikovaným stylem. Jsou určeny pro rekreanty a dobrodruhy, kteří vnášejí ducha dobrodružství do všeho, co dělají. Cílem značky je propagovat outdoorové aktivity ve všech ročních obdobích a po celou dobu svého působení se řídí přísnými závazky udržitelného rozvoje.

Rekreace

Odborníci radí: při cvičení nikdy nenoste spodní prádlo

Pokud je fyzické cvičení součástí vaší rutiny, jistě jste již přemýšleli o tom, jaké oblečení zvolit, aby vaše tělo mohlo při rekreaci dýchat. Možná vás ale nenapadlo, že je také velmi důležité, jaké spodní prádlo si vzít resp proč to nenosíš. K překvapení mnohých odborníci radí při cvičení nenosit spodní prádlo vůbec. Zeptali jsme se, proč tomu tak je a na co si dát při výběru sportovního oblečení pozor.

Rekreace

5 svalů, které procvičíte pravidelným běháním

Existuje mnoho způsobů, jak se můžete motivovat k běhání. Můžete si zapnout hudbu, která vás naplní motivací, můžete pozvat kamaráda na rekreaci, můžete si na svou trasu vybrat krásnou přírodu... Co ale většině lidí pomůže konečně obout běžecké boty, je zapamatovat si všechny pozitivní účinky běh bude mít na svém těle. Připravili jsme pro vás seznam 5 svalů, které běháním procvičíte a získáte tak postavu, po které jste vždy toužili.

Rekreace Ženy

adidas Solarglide 5: nejlepší běžecká obuv pro ženy

Tvůrci běžecké boty adidas Solarglide 5 tentokrát věnovali zvláštní pozornost ženské běžecké komunitě, neboť silueta boty nabízí optimální přizpůsobení nohám běžkyň. Bota pro každodenní běh se může pochlubit speciální Bubble Boost podrážkou, která poskytuje dodatečnou aktivaci energie při každém kroku.

Rekreace

5 nejlepších slovinských sportovních influencerů: podívejte se na tyto skvělé holky, které vás dostanou do pohybu

Mnoho Slovinek vybízí ke cvičení na svých instagramových profilech a některé pro tento účel dokonce nabízejí vlastní cvičení a programy. Vybrali jsme pět nejoblíbenějších, které zajistí, že se dobře zapotíte a uděláte něco pro sebe i své tělo.

Rekreace

Chlapi, přesně tolik kliků musíte udělat, abyste byli zdraví! To říká Harvardská univerzita!

V dlouhodobé studii vědci z Harvardu zjistili, že muži mají nižší riziko srdečních onemocnění, pokud zvládnou určitý počet kliků.

1 … 5 6 7 8 9 … 59

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004