Přemýšleli jste někdy, jestli je lepší vypít si ranní kávu nebo si nejdřív vyčistit zuby? Někdo na kávu přísahá hned po probuzení, jiný na to ani nepomyslí, dokud si nevyčistí zuby. A co je lepší? Kdy si čistíte zuby – před nebo po ranní kávě?
Zubaři nám prozradili, kdy se cítíte lépe vyčistit zuby.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě, který si mnozí vychutnávají ihned po probuzení. Zatímco mnozí z nás tuto rutinu provádí automaticky, možná se divíte, kdy je nejlepší si vyčistit zuby – před nebo po ranní kávě?
Mnoho lidí si užívá ranní rituál pití kávy, protože jim může pomoci uvolnit se a připravit se na začátek dne. Konečně má káva chuť a vůni, která může být velmi přitažlivá a může lidem pomoci začít den s dobrou náladou a pozitivní energií.
Kdy si čistit zuby – před nebo po ranní kávě?
Když se podíváte na vědu, odpověď bude jasná – nejdříve si vyčistěte zuby a teprve potom pijte kávu.
Je to proto, že čištění kartáčkem odstraňuje bakterie a plak, které se hromadí, když spíte, čímž se snižuje riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.
Při čištění zubů navíc odstraňujete i kyselé látky, které se hromadí v ústech během spánku. Pokud byste nejprve pili kávu, zvýšili byste kyselost a tím i riziko poškození zubní skloviny.
To však neznamená, že si po kávě nemůžete znovu vyčistit zuby.
I když se to nedoporučuje hned po kávě, můžete si vyčistit zuby cca 30 minut po vypití kávy. Během této doby se kyselost v ústech snižuje, takže je pro zuby bezpečné je čistit.
Čištění zubů po kávě navíc pomůže odstranit případný zápach z úst a zlepší vaši ústní hygienu.
Je třeba zdůraznit, že pravidelné čištění zubů a ústní hygiena jsou životně důležité pro zdraví vašich zubů a dásní, bez ohledu na to, zda pijete kávu nebo ne.
