Kdy si čistit zuby – před nebo po ranní kávě?

Zubaři nám prozradili, kdy se cítíte lépe vyčistit zuby.

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě, který si mnozí vychutnávají ihned po probuzení. Zatímco mnozí z nás tuto rutinu provádí automaticky, možná se divíte, kdy je nejlepší si vyčistit zuby – před nebo po ranní kávě?

Mnoho lidí si užívá ranní rituál pití kávy, protože jim může pomoci uvolnit se a připravit se na začátek dne. Konečně má káva chuť a vůni, která může být velmi přitažlivá a může lidem pomoci začít den s dobrou náladou a pozitivní energií.

Kdy si čistit zuby – před nebo po ranní kávě?

Když se podíváte na vědu, odpověď bude jasná – nejdříve si vyčistěte zuby a teprve potom pijte kávu.

Je to proto, že čištění kartáčkem odstraňuje bakterie a plak, které se hromadí, když spíte, čímž se snižuje riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.

Při čištění zubů navíc odstraňujete i kyselé látky, které se hromadí v ústech během spánku. Pokud byste nejprve pili kávu, zvýšili byste kyselost a tím i riziko poškození zubní skloviny.

To však neznamená, že si po kávě nemůžete znovu vyčistit zuby.

I když se to nedoporučuje hned po kávě, můžete si vyčistit zuby cca 30 minut po vypití kávy. Během této doby se kyselost v ústech snižuje, takže je pro zuby bezpečné je čistit.

Čištění zubů po kávě navíc pomůže odstranit případný zápach z úst a zlepší vaši ústní hygienu.

Je třeba zdůraznit, že pravidelné čištění zubů a ústní hygiena jsou životně důležité pro zdraví vašich zubů a dásní, bez ohledu na to, zda pijete kávu nebo ne.