Je důležité, abyste si byli vědomi svých kvalit! Je čas zvýšit si sebevědomí!
Jaký je rozdíl mezi sebevědomím a sebevědomím? Může jedno existovat bez druhého? Faktem je, že bez sebeúcty nemůžeme být ani ospravedlnit sebevědomí.
Sebeúcta je definována jako respekt, který k sobě cítíte. Není to arogance nebo pocit nadřazenosti ve vztahu k ostatním, ale pocit zdravého vztahu založeného na ocenění a vědomí vlastní hodnoty.
Pomůže vám více stavět pozitivní sebevědomí, což má pozitivní vliv na vaše sebevědomí.
Pro zvýšení sebeúcty je důležité pracovat na posílení svého pocitu vlastní hodnoty, protože pokud nevěříte, že jste dostatečně hodni, těžko k sobě pocítíte úctu.
Nastavte se zdravé hranice ve vztazích, pokud nedovolíte ostatním, aby se k vám chovali neuctivě a dávali příliš mnoho.
Při budování sebeúcty je také důležité pracovat posílení sebekázně. Stejně jako si vás ostatní lidé nebudou vážit, pokud vás budou vnímat jako člověka, kterému chybí váš vlastní přístup a charakter, nebudete si vážit sami sebe, pokud si nebudete stát za svými rozhodnutími, sliby a cíli.
Zamyslete se na chvíli, zda bude respektovat člověka, který nikdy nedodrží slovo, dělá rozhodnutí, která nikdy nerealizuje…?
Je to sebekázeň, která dává sílu vaší postavy. Čím více ji budete posilovat, tím více si budete vážit sami sebe, tím více budete věřit sami sobě a své schopnosti držet se svých cílů a rozhodnutí i přes překážky.
Když jich dosáhnete, budete na sebe hrdí, stejně jako pokaždé, když vystoupíte ze své komfortní zóny a budete si stát za svým, zůstaňte věrní sami sobě a jednejte podle svých hodnoty a integritu.
Musíte si pamatovat, že je velmi obtížné vybudovat si pozitivní sebeobraz a pociťovat respekt k sobě, pokud se neustále kritizujete, odsuzujete a snižujete. Pokud máte velmi nízké sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, můžete se obrátit o pomoc na psychoterapeuta.
