Jak přistupujete k chvílím po intimitě? Věnujete se jeden druhému s láskou a něhou? Objímáte partnera, vytváříte výjimečné chvíle intimity, nebo vám tento čas prostě ubíhá bez zvláštních gest? Nezapomínejte, že toto je velmi důležité období pro citové pouto.
Po intimitě je čas na emocionální spojení. Čas, kdy vzrušení opadne, zůstává něha a společné chvíle a všechny ty dobré hormony, které jsme rozjeli při sexu.
Proč je důležité věnovat čas emocionálnímu spojení?
Intimita je osobní, zranitelná a intenzivní činnost, zatímco doba po vztahu poskytuje spojení a pohodlí. Sexualita podporuje spokojenost ve vztahu a každý může po sexu dávat a přijímat pohlazení, gesta.
Něha po vztazích by měla být přítomna ve všech vztazích, od příležitostných a jednorázových sexuálních setkání až po oddané vztahy.
Stejně jako předehra hraje důležitou roli pro dosažení správné nálady a vzrušení před sexem, posiluje se vědomí, že pozornost po ní také pomáhá tělu a mysli zklidnit se.
Post-intimní pozornost zahrnuje různé druhy chování. Může to být například čas strávený konverzací, mazlení, společné sprchování nebo jakýmkoliv způsobem, který vyhovuje oběma partnerům v danou chvíli.
Pozornost po intimitě posiluje emocionální složku vztahu (který je přítomen i v povrchních vztazích) a umožňuje oběma partnerům cítit se blízko, propojeni a respektováni.
Při sexu se uvolňují endorfiny (hormony štěstí), které aktivují centra potěšení v mozku a podporují intimitu a spojení. Když se tyto chemikálie rozptýlí, můžeme se cítit divně a zmateně.
Lidé, zvláště muži, může mít sklony k depresím a stažení se po sexu, takže tomu můžete předejít tím, že se o svého partnera budete sexuálně starat a budete se snažit naplnit jeho emocionální potřeby. Intimita, spojení a blízkost pokračují i po orgasmu.
Páry mají různé praktiky, jak zůstat ve spojení a uvolněni po sexu. Patří mezi ně objímání a hlazení (obličej a vlasy), drbání, mluvení, sprchování, sledování televize, příprava jídla, poslech hudby, podřimování...
Otevřená komunikace od začátku je velmi důležitá
Mluvte o tom, co vám sluší, ať už chcete něhu nebo ne.
Post-intimní péče je důležitá, ať už jste v oddaném vztahu nebo ne. Lidé jsou po sexu zranitelní. Pozornost, kterou sdílejí po intimitě, však udržuje respekt a emocionální jistotu obou partnerů.
Množství času, které spolu trávíte po vztahu
Vytváří most mezi vaším intimním světem a každodenním světem, ve kterém trávíte zbytek svého času. To znamená, že propojení skrze sex umožňuje nejen vzájemnou blízkost, ale i příjemný návrat do všedního dne.
Pozornost po sexu zabraňuje negativním emocím
Sdílený čas a pozornost po sexu zabraňují vzniku negativních emocí. Dokonce i po konsensuálním vztahu mohou někteří lidé cítit stud a vinu, které lze snížit emocionálním sdílením a komunikací.
