Proč by mělo být spaní ve spodním prádle škodlivé? Jak to může ovlivnit naše zdraví? Má spaní bez spodního prádla nějaké výhody?
Spaní ve spodním prádle - Ano nebo ne? Mnoho lidí spí spodní prádlo, ale nabízí se otázka, zda je to opravdu ta nejlepší volba pro kvalitu našeho spánku.
Spát je jednou z nejdůležitějších činností pro zdraví a pohodu, ale je důležité vědět, že existují určité faktory, které mohou kvalitu našeho spánku ovlivnit. Jedním z těchto faktorů je výběr oblečení na spaní.
Napadlo vás někdy, že by vaše spodní prádlo mohlo mít negativní vliv na vaše zdraví? Existuje několik důvodů, proč byste měli zvážit jeho vyřazení.
V čem spíte? Foto: Andisheh / UnsplashOdborníci nedoporučují spát ve spodním prádle
Níže uvádíme několik důvodů, proč se nedoporučuje spát ve spodním prádle.
1. Zvyšuje riziko infekcí
Během spánku se může v prádle hromadit vlhkost a pot a vytvořit tak ideální prostředí pro růst bakterií a plísní. To může zvýšit riziko různých typů infekcí, včetně plísňových infekcí, bakteriálních infekcí…
2. Zhoršuje zdraví pohlavních orgánů
Spodní prádlo může také u mužů a žen způsobovat nadměrné zahřívání genitálií, což může mít negativní vliv na zdraví. U mužů může příliš vysoká teplota způsobit snížení produkce spermií a u žen může způsobit různé problémy, jako jsou plísně, záněty a další zdravotní problémy.
Zkoušeli jste někdy spát nazí? Foto: Maddi Bazzocco/Unsplash3. Špatná kvalita spánku
Kolísající teploty a těsné spodní prádlo mohou narušit váš spánek a způsobit nespavost. I když se v něm můžete cítit pohodlně při spánku, může to ve skutečnosti způsobit, že se budete během spánku častěji probouzet a budete se probouzet s menším odpočinkem.
4. Omezuje krevní oběh
Nepohodlné spodní prádlo, které je příliš těsné, může omezit průtok krve celým tělem, což může vést k bolestem břicha a kříže. Kromě toho může omezení krevního oběhu také způsobit necitlivost a mravenčení v končetinách.
5. Může způsobit podráždění kůže
Spodní prádlo vyrobené z nekvalitních materiálů může způsobit podráždění pokožky a svědění. Špatná velikost nebo těsný střih může také způsobit nepohodlí. I když se to může zdát jako menší problém, dlouhodobé podráždění pokožky může vést k vážnějším problémům.
