Por que dormir de cueca pode ser prejudicial? Como isso pode afetar nossa saúde? Há algum benefício em dormir sem cueca?
Dormir de cueca - Sim ou não? Muitas pessoas dormem em roupa de baixo, mas surge a dúvida se esta é realmente a melhor escolha para a qualidade do nosso sono.
Dormir é uma das atividades mais importantes para a saúde e bem-estar, mas é importante saber que existem alguns fatores que podem afetar a qualidade do nosso sono. Um desses fatores é a escolha da roupa de dormir.
Você já pensou que sua roupa íntima pode ter um efeito negativo na sua saúde? Há uma série de razões pelas quais você pode querer considerar abandoná-lo.
O que você dorme? Foto: Andisheh / UnsplashEspecialistas desaconselham dormir de cueca
Abaixo estão algumas razões pelas quais não é recomendado dormir de cueca.
1. Aumenta o risco de infecções
Durante o sono, a umidade e o suor podem se acumular na roupa, criando um ambiente ideal para o crescimento de bactérias e fungos. Isso pode aumentar o risco de vários tipos de infecções, incluindo infecções fúngicas, infecções bacterianas…
2. Piora a saúde dos órgãos sexuais
A roupa íntima também pode causar aquecimento excessivo dos órgãos genitais em homens e mulheres, o que pode ter um efeito negativo na saúde. Nos homens, uma temperatura muito alta pode causar uma diminuição na produção de esperma e nas mulheres pode causar vários problemas, como infecções fúngicas, inflamações e outros problemas de saúde.
Você já tentou dormir nu? Foto: Maddi Bazzocco/Unsplash3. Má qualidade do sono
Temperaturas flutuantes e roupas íntimas apertadas podem atrapalhar seu sono e causar insônia. Embora você possa se sentir confortável dormindo nele, na verdade pode fazer com que você acorde com mais frequência durante o sono e se sinta menos descansado.
4. Restringe a circulação sanguínea
Roupas íntimas desconfortáveis e muito apertadas podem restringir o fluxo sanguíneo por todo o corpo, o que pode levar a dores abdominais e lombares. Além disso, a restrição da circulação sanguínea também pode causar dormência e formigamento nas extremidades.
5. Pode causar irritação na pele
Roupas íntimas feitas de materiais de baixa qualidade podem causar irritação e coceira na pele. O tamanho errado ou o ajuste apertado também podem causar desconforto. Embora isso possa parecer um problema menor, a irritação prolongada da pele pode levar a problemas mais sérios.
