Pokud tuto emoci zažíváte příliš často, může vám výrazně zkrátit život

Jedna nedávná studie zjistila, že určité emoce, pokud se vyskytují příliš často, mohou negativně ovlivnit délku života.

Studie prozkoumala souvislost mezi sociální izolací a zvýšenou úmrtností a zároveň nabídla důležitý vhled do emoce, což může mít negativní vliv na životnost. V dnešní době, ve světě rychlého technologického rozvoje, se pomalu vytrácí význam lidského spojení.

Dokazuje to i studie zveřejněná ve vědeckém časopise Příroda Lidské chování, která zkoumala souvislost mezi sociální izolací, osamělostí a úmrtností. Hloubková analýza, která zahrnovala 90 paralelních studií a více než 2,2 milionu jedinců, odhalila něco, o čem by se měl každý z nás dozvědět.

Že reprezentují, se ví už dlouho osamělost a izolace velkou hrozbou pro blaho nás i lidí kolem nás. Podle jedné ze studií je riziko úmrtnosti v případě osamělosti a izolace stejné, jako kdybyste vykouřili 15 cigaret denně. Toto riziko kupodivu dokonce převyšuje rizika spojená s obezitou a sedavým způsobem života.

7 japonských návyků pro šťastný život: Toto jsou tajemství dlouhověkosti, která můžete napodobit

Samota nemusí být nutně spojena se sociální izolací. Můžete být obklopeni lidmi, ale cítit se osamělí. Pokud jste nenaplnění a odpojení ve vztazích, můžete být také osamělí. Nezáleží jen na tom, jak často s lidmi komunikujete, ale na kvalitě a hloubce těchto vztahů.

Podle studie čelí jedinci, kteří zažívají sociální izolaci, až o 32 procent vyšší riziko předčasného úmrtí. Pro ty, kteří zažívají pocity osamělosti, je riziko stále vysoké, zvyšuje se o 14 %. Ale to není vše. Kromě vyššího celkového rizika úmrtí je u osamělých a izolovaných lidí vyšší pravděpodobnost úmrtí na některé nemoci, jako jsou srdeční choroby a rakovina.

Emoce a dlouhověkost

Výzkum také zjistil, že družnost a spojení jsou nezbytné i pro ty jedince, kteří již bojují s různými chronickými nemocemi. V případě onemocnění srdce se riziko úmrtnosti zvyšuje o 28%, v případě sociální izolace. To je ostrá připomínka, že v boji s nemocemi nestačí jen medicína, ale důležitá je i emocionální podpora. Právě pro výsledky autoři studie znovu upozornili na důležitost uvědomění si sociální izolace a osamělosti, a to jak ze strany zdravotníků, tak veřejnosti.

Exponované video