V uspěchaném světě, ve kterém žijeme, mohou mít stres, úzkost a fyzické nemoci negativní dopad na naši pohodu. Když hledáme holistické přístupy k podpoře harmonie a léčení v nás samých, starověká technika Reiki si získala obrovskou popularitu. Reiki s kořeny v Japonsku je jemná, ale účinná léčebná technika, jejímž cílem je obnovit rovnováhu mysli, těla a ducha.
Co je reiki? Svým hlubokým původem a léčivými principy nabízí cestu k vnitřnímu klidu a všeobecné pohodě. Využitím univerzální životní energie má toto starověké léčení technika má sílu změnit životy, snížit stres, podpořit emocionální uzdravení a posílit fyzické vitalita. Ať už hledáte profesionální reiki sezení nebo se rozhodnete začlenit sebe-reiki do svého každodenního života, přijetí této jemné, ale účinné praxe může být klíčem ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu.
Původ
Reiki vyvinuté Dr. Mikao Usui na počátku 20. století je spojením dvou japonských slov – „Rei“, což znamená univerzální život, a „Ki“, což znamená energie. Dr. Usui, buddhistický mnich, objevil léčebnou techniku po 21denním duchovním cvičení na hoře Kurama, během kterého získal hluboký vhled a naladění na energii univerzální životní síly.
Zásady
Funguje na základě pěti základních principů, známých jako Pět principů Reiki nebo Pět Reiki pravidel. Tyto principy slouží jako vodítko pro praktikující Reiki, jak žít smysluplný a harmonický život. Zahrnují mimo jiné výroky jako „Jen pro dnešek, nebudu se zlobit“, „Nebudu se bát“ a „Budu vděčný“.
Jak to funguje
Zahrnuje přenos léčivé energie od lékaře k příjemce jemným dotykem nebo položením rukou v blízkosti určitých částí těla. Léčitel funguje jako kanál pro univerzální energii životní síly, umožňuje jí proudit k příjemci, podporuje relaxaci a stimuluje přirozené léčebné schopnosti těla.
Výhody
Reiki pomáhá zmírnit stres a úzkost zklidněním mysli a podporou pocitu vnitřního míru. Mnoho jedinců hlásí snížení úrovně bolesti a zlepšení symptomů chronická onemocnění po léčbě Reiki. Může pomoci při emocionálním léčení, pomáhá uvolnit minulá traumata a negativní emoce, podporuje emoční rovnováhu a pohodu.
Co očekávat na sezení
Typické sezení se obvykle koná v klidné a uklidňující prostředí, přičemž příjemce pohodlně leží na masážním stole nebo sedí v křesle. Praktikující jemně položí jejich ruce na nebo přes různé části těla, sleduje konkrétní sekvenci nebo se zaměřuje na oblasti, které vyžadují pozornost. Během sezení mohou příjemci zažít pocity, jako je teplo, mravenčení nebo hluboká relaxace. Každé sezení obvykle trvá 60 až 90 minut a počet požadovaných sezení se liší podle individuálních potřeb a cílů.
Péče o sebe
Reiki se neomezuje na profesionální sezení; lze také použít pro samoléčba a každodenní péče sebe. Mnoho praktikujících Reiki začleňuje léčebnou praxi do svých každodenních rutin prostřednictvím meditace, sebeléčení nebo nastavení záměru. Pravidelným praktikováním Reiki mohou zlepšit svou pohodu a udržet si ve svém životě pocit rovnováhy a harmonie.
