Kdo chce shodit pár kilo nebo jen vyvážit jídelníček, narazí na skrytého nepřítele – cukr, který se nachází ve všech druzích potravin. Cukr je jednou z těch složek naší každodenní stravy, která se objevuje v potravinách, které byste možná ani nečekali. Zajímá vás, které potraviny obsahují cukr? Mnoho by vás ani nenapadlo.
cukr
Rychlé a nezdravé stravování má vliv nejen na vaše tělo, ale také na duševní zdraví.
Prostě nedokážete odolat sladkému? Nejen, že můžete rychle nabrat kila navíc, tento způsob stravování není nejlepší ani pro vaše celkové zdraví. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč neustále toužíte po sladkých pokrmech a tipy, jak této touze odolat.
Všichni si rádi sladíme, ať už čokoládou, dortíky nebo jinými sladkostmi. Musíme si však uvědomit, že taková dieta nejen přitahuje nechtěná kila, ale celkově škodí našemu zdraví. Následuje 6 pozitivních změn, kterých si začnete všímat již po týdnu.
Věřte, že by vás ani nenapadlo přidávat tuto složku do šamponu, ale podle žen, které tento recept vyzkoušely, jsou výsledky mimořádné. Přidáte-li tuto složku do svého šamponu, zajistíte obnovu vlasů od kořínků ke konečkům. Udělejte si peeling, který odstraní všechny nečistoty z pokožky hlavy!
Zejména o prázdninách je opravdu těžké říct „ne“ sušenkám, pečivu a dalším sladkým dobrotám. Známe z vlastní zkušenosti! Ale i tak se můžeme zdravě omezovat! Vyzkoušejte těchto 6 vědecky podložených triků, které rychle sníží vaše chutě na sladké.
Jaké jsou kulinářské trendy roku 2020? Zdravý životní styl je trend, který dobývá všechny oblasti života. Udržitelnost, eko, bio, zdravý, přírodní, spolupřírodní, zelený... to jsou slova roku. I v kulinářské oblasti bude trend v roce 2020 ctít zdravý život a pohodu. Víte, největší bohatství je zdraví. A zdraví začíná jídlem. Jezte dobře a zdravě a budete se cítit skvěle. A pamatujte, jste to, co jíte – nejezte tedy levné, umělé a rychlé občerstvení.
Vyloučení cukru z jídelníčku není nejjednodušší, ale přináší obrovské výhody. Jakmile se rozhodnete jít bez cukru, vaše tělo zažije mnoho pozitivních změn a také některé nepříjemné krátkodobé abstinenční příznaky.
Všichni jsme to zažili: je 16:00, obědvali jsme, ale zase máme hlad a chuť na sladkou svačinu. Káva nestačí a sladká svačina, která se schovává ve skříni, nás k ní stále volá. Co kdybyste těmto pocitům mohli předejít, splnit si své cíle zdravé výživy a zůstat naprosto spokojeni od oběda do večeře? Čtěte dále a zjistěte, jak snížit chuť na cukr.
Sladkosti se jen těžko odolává, zvlášť v létě, kdy je k dispozici spousta sezónního ovoce, které využijete do různých sladkostí. Zde jsou tři recepty na uspokojení vašeho žaludku.
Všichni jsme si vědomi negativních důsledků, které má cukr na naše tělo, ale je těžké odolat pokušení. Důsledky většinou vidíme navenek, ale to nejhorší se děje uvnitř našeho těla. Thajská asociace diabetiků před tím varuje děsivým způsobem.
Coca-Cola tvrdí, že její Coca-Cola Zero soda je bez cukru. Vloger Jaka se to rozhodl ověřit tím, že obojí uvaří. Co myslíte, prošla Coca-Cola Zero testem?