Wer ein paar Kilo abnehmen oder einfach nur seine Ernährung ausbalancieren möchte, stößt auf einen heimlichen Feind: Zucker, der in allen möglichen Lebensmitteln vorkommt. Zucker gehört zu den Bestandteilen unserer täglichen Ernährung, die in Lebensmitteln vorkommen, von denen Sie vielleicht nicht einmal erwarten würden. Sie fragen sich, welche Lebensmittel Zucker enthalten? An viele würde man gar nicht denken.
Zucker
Schnelles und ungesundes Essen beeinträchtigt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine geistige Gesundheit.
Sie können Süßigkeiten einfach nicht widerstehen? Sie können nicht nur schnell zusätzliche Pfunde gewinnen, diese Art der Ernährung ist auch nicht die beste für Ihre allgemeine Gesundheit. Wir haben für Sie 5 Gründe zusammengestellt, warum Sie ständig Heißhunger auf Süßes haben und Tipps, wie Sie diesem Verlangen widerstehen können.
Wir alle versüßen uns gerne, sei es mit Schokolade, Kuchen oder anderen Süßigkeiten. Allerdings müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass eine solche Ernährungsweise nicht nur ungewollte Pfunde anzieht, sondern generell gesundheitsschädlich ist. Im Folgenden sind 6 positive Veränderungen aufgeführt, die Sie bereits nach einer Woche bemerken werden.
Glauben Sie mir, Sie würden nicht einmal daran denken, diese Zutat Ihrem Shampoo hinzuzufügen, aber laut Frauen, die dieses Rezept ausprobiert haben, sind die Ergebnisse außergewöhnlich. Wenn Sie diesen Inhaltsstoff Ihrem Shampoo hinzufügen, stellen Sie sicher, dass Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze wiederhergestellt wird. Machen Sie sich ein Peeling, das alle Unreinheiten von der Kopfhaut entfernt!
Gerade in den Ferien fällt es schwer, zu Keksen, Gebäck und anderen süßen Leckereien „nein“ zu sagen. Wir wissen es aus eigener Erfahrung! Aber trotzdem können wir uns auf gesunde Weise einschränken! Probieren Sie diese 6 wissenschaftlich fundierten Tricks aus, die Ihr Verlangen nach Süßem schnell reduzieren werden.
Was sind die kulinarischen Trends 2020? Ein gesunder Lebensstil ist ein Trend, der alle Lebensbereiche erobert. Nachhaltigkeit, Eco, Bio, Healthy, Natural, Co-Natural, Green... sind die Schlagworte des Jahres. Auch im kulinarischen Bereich wird der Trend 2020 ein gesundes Leben und Wohlbefinden auszeichnen. Wissen Sie, der größte Reichtum ist die Gesundheit. Und Gesundheit beginnt beim Essen. Essen Sie gut und gesund, und Sie werden sich großartig fühlen. Und denken Sie daran, Sie sind, was Sie essen – essen Sie also kein billiges, künstliches und schnelles Essen.
Zucker aus Ihrer Ernährung zu eliminieren ist nicht die einfachste Sache, aber es bringt enorme Vorteile. Sobald Sie sich entscheiden, zuckerfrei zu leben, wird Ihr Körper viele positive Veränderungen erfahren, sowie einige unangenehme kurzfristige Entzugserscheinungen.
Wir alle kennen es: Es ist 16:00 Uhr, wir haben zu Mittag gegessen, aber wir haben wieder Hunger und Lust auf einen süßen Snack. Der Kaffee reicht nicht aus und der süße Snack, der sich dort im Schrank versteckt, ruft uns immer wieder dazu. Was wäre, wenn Sie diese Gefühle verhindern, Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung erreichen und vom Mittag- bis zum Abendessen vollkommen zufrieden bleiben könnten? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie das Verlangen nach Zucker reduzieren können.
Vor allem im Sommer, wenn es viele saisonale Früchte gibt, die Sie in verschiedenen Süßigkeiten verwenden können, ist es schwierig, Süßigkeiten zu widerstehen. Hier sind drei Rezepte, um Ihren Magen zu befriedigen.
Wir alle wissen um die negativen Folgen, die Zucker für unseren Körper hat, aber es ist schwierig, der Versuchung zu widerstehen. Normalerweise sehen wir die Folgen äußerlich, aber das Schlimmste passiert in unserem Körper. Davor warnt der thailändische Diabetikerverband auf erschreckende Weise.
Coca-Cola behauptet, dass sein Coca-Cola Zero-Soda zuckerfrei ist. Vlogger Jaka beschloss, dies zu überprüfen, indem er beides kochte. Was denken Sie, hat Coca-Cola Zero den Test bestanden?