Stanovení hranic je velmi důležité ve všech oblastech našeho života: jak ve vztazích, které pěstujeme s těmi nejbližšími, tak na pracovišti. Pokud je nezavedeme, ostatní je – chtě nechtě – využijí a my se budeme cítit nevyslyšeni a přehlíženi. Proto jsme pro vás připravili 4 znamení, že si musíte stanovit hranici a způsoby, jak to udělat.
Znáte ten pocit, když se snažíte uprostřed noci usnout, ale prostě se vám to nedaří, protože vás přepadají negativní myšlenky?
Proč pláčeš, když jsme se měli báječně? Vypadáš nádherně, proč se mě pořád ptáš, jestli jsi krásná a hledáš chyby na sobě?
Smutek je oceán, ve kterém můžete plavat, dokud vám nedojde dech a síly. Pokud jste věčně pozitivní člověk, můžete si myslet, že je špatné být smutný a že byste měli smutek transformovat nebo neutralizovat pozitivními myšlenkami a duševní silou.
Zamilovat se je pocit, který zná každý. Poznáme to podle silných emocí štěstí, ale i úzkosti a nervozity, a když máme štěstí, po chvíli se to změní v lásku. Občas se však stane, že naše city nejsou opětovány resp ukazuje se, že s vyvoleným nejsme zrovna nejkompatibilnější a v tomto případě chceme, abyste na něj co nejdříve přestali myslet. Zeptali jsme se, co říká věda: proč na něj nemůžete přestat myslet a jak se dostat přes nešťastnou lásku?
Na začátku vztahu je zcela normální občas přemýšlet, co si váš partner myslí a jak správně interpretovat jeho reakce. Odpovědi se často skrývají v řeči těla, která prozradí naše pocity a záměry dříve, než tak uděláme slovy. Proto jsme pro vás připravili 5 způsobů, jak porozumět řeči těla vašeho partnera.
Líbí se mu nebo ne? Jak poznáte, že vás váš partner miluje, i když vám to neřekl? Věnujte pozornost řeči jeho těla a na tuto otázku dostanete odpověď.
Je naprosto normální cítit bolest po skončení vztahu, ať už jde o přátelství nebo partnerství, i když jste to byli vy, kdo se rozhodl ho ukončit. Často je kromě smutku přítomna vina. Jak tomu čelit a překonat to?
Proč je důležité být emocionálně gramotný? Co se děje s nezpracovanými emocemi a jak tomu předejít? Jak regulovat pocity? Jak dobře znáte své emoce?
Silná žena dokáže všechno. Nikdy není smutná. Je šťastná, ať už je ve vztahu nebo ne. Je tomu skutečně tak?
Pamatujte - nepotřebujete svolení ostatních lidí, abyste cítili, cítili a žili svůj život.
Emocionálně silné páry se vědomě vyhýbají nezdravým vzorcům, které by mohly vztah poškodit.