Negativismus často ovlivňuje naše představy o situaci, ve které se nacházíme, o světě. Jak to poznáme?
Zmocňují se vás pocity úzkosti?! Některé nezdravé návyky přímo či nepřímo ovlivňují naše duševní zdraví. Naše životní rozhodnutí mohou přilít olej do ohně úzkosti nebo ji zmírnit. Zkontrolujte, které!
Přemýšleli jste někdy o tom, co se skutečně děje v našem těle po prvním doušku ranní kávy? Jak kofein ovlivňuje naše tělo a pohodu? Je tento osvěžující nápoj skutečně tak účinný pro zvýšení bdělosti?
Proč se můžete cítit smutně až 240krát déle, než se cítíte trapně, překvapeně, podrážděně nebo dokonce znuděně? Je to proto, že smutek jde často ruku v ruce s událostmi s vyšším dopadem, jako je smrt nebo nehoda.
Jsi opravdu dobrý nebo se za tím slovem skrývá něco úplně jiného a nechceš se o to dělit s ostatními?
Dům je oázou klidu a odpočinku, naším osobním prostorem, kde naplňujeme své základní potřeby, kde sníme, prožíváme různé emoce a zůstáváme se svými blízkými.
Jste opakovaně nafouklí a přivádí vás to k zoufalství? Nadýmání může skutečně ovlivnit kvalitu vašeho života, takže se budete cítit pomalí, těžcí a náladoví.
Pět malých změn pro lepší spánek. Spánek má velký vliv nejen na zdraví a pohodu, ale také na efektivitu po celý den.
Meditace, pohyb, hudba,... existuje řada známých způsobů, které nás dělají šťastnějšími a pomáhají nám cítit se lépe. Existují však také neobvyklé způsoby, jak dosáhnout příjemnějších pocitů, které někteří přirovnávají ke štěstí.
Podle Feng Shui vás nepořádek může psychicky vyčerpávat nebo vás uvěznit v minulosti. Věci rozházené po bytě nejen vypadají nepořádně, ale také zastavují proudění energie. Jaké jsou vaše prostory? Uklizený nebo nepořádný?
Chcete zůstat zdraví přirozenou cestou? Přemýšlíte, co jíst? Jaké jsou potraviny, které mohou přispět k vaší pohodě? Pokud ano, pak jste na správné adrese, níže se dozvíte, proč jsou to ty nejzdravější potraviny.
Někdy je potřeba brečet, jen tak, kvůli životu. Otevřít ventily a vypustit všechny slzy. Plač, dokud nebudeš prázdná, dokud nepřestanou téct slzy.