Negativism påverkar ofta våra idéer om den situation vi befinner oss i, om världen. Hur känner vi igen det?
känsla
Känslor av ångest tar över dig?! Vissa ohälsosamma vanor påverkar direkt eller indirekt vår psykiska hälsa. Våra livsval kan lägga bränsle på ångestens eld eller lindra den. Kolla vilka!
Hur det första kaffet på morgonen påverkar oss: koffein sprider sig i kroppen och stannar i 6 timmar
Har du någonsin undrat vad som egentligen händer i vår kropp efter första klunken morgonkaffet? Hur påverkar koffein vår kropp och vårt välmående? Är denna uppfriskande dryck verkligen så effektiv för ökad vakenhet?
Varför kan du känna dig ledsen upp till 240 gånger längre än du känner dig generad, förvånad, irriterad eller till och med uttråkad? Detta beror på att sorg ofta går hand i hand med händelser med högre påverkan såsom dödsfall eller olyckor.
Är du riktigt bra eller är det något helt annat bakom ordet och du vill inte dela det med andra?
Huset är en oas av lugn och vila, vårt personliga utrymme, där vi uppfyller våra grundläggande behov, där vi drömmer, upplever olika känslor och bor hos våra nära och kära.
Är du uppblåst upprepade gånger och det driver dig till förtvivlan? Uppblåsthet kan verkligen påverka din livskvalitet, vilket gör att du känner dig trög, tung och lynnig.
Fem små förändringar för bättre sömn. Sömn har stor inverkan inte bara på hälsa och välbefinnande, utan också på effektiviteten under dagen.
Meditation, rörelse, musik,... det finns ett antal välkända sätt som gör oss gladare och hjälper oss att må bättre. Men det finns också några ovanliga sätt att uppnå trevligare känslor, som vissa likställer med lycka.
Enligt Feng Shui kan röran tömma dig mentalt eller hålla dig fast i det förflutna. Saker som är utspridda i lägenheten ser inte bara röriga ut utan stoppar också energiflödet. Hur ser era lokaler ut? Rent eller stökigt?
Vill du hålla dig frisk på det naturliga sättet? Undrar du vad du ska äta? Vilka livsmedel kan bidra till ditt välbefinnande? I så fall har du kommit till rätt ställe, nedan får du reda på varför dessa är de hälsosammaste matvarorna.
Ibland behöver man gråta, bara sådär, på grund av livet. Att öppna ventilerna och släppa ut alla tårar. Gråt tills du är tom, tills tårarna slutar rinna.