Varför är det viktigt att vara känslomässigt läskunnig? Vad händer med obearbetade känslor och hur kan man förhindra det? Hur reglerar man känslor? Hur väl känner du till dina känslor?
känsla
Jag vet inte vad du går igenom just nu. Du kanske har vaknat till några obehagliga nyheter i morse. Du kanske har hört dåliga nyheter. Du kan blunda för att undvika att se hans eller hennes tillhörigheter strödda runt lägenheten. Du kanske bläddrar genom sociala medier eller stirrar på TV:n och hoppas på ett tecken på att något kommer att förändras.
Vilken färg har du på kläderna? Blått saktar ner pulsen och är idealiskt för en avslappnad känsla, medan rött ökar självförtroendet och visar mod. Färgerna du omger dig med kommer att påverka ditt humör.
Om du är trött och sömnig efter en god måltid är du inte ensam. Trötthet efter en måltid är ett mycket vanligt fenomen hos människor. Detta påverkas av hormoner, matkänslighet, och listan fortsätter. Självklart finns det en lösning på detta och vi har några tips här.
Har du problem med sömnlöshet och kan inte hitta orsaken? Du tror att allt är bra med dig, du är inte stressad, du är inte orolig, du tränar och njuter av livet – men sömnen är fortfarande ett problem.
Ste zagovornik popoldanskega spanca ali temu nasprotujete? Ali veste, da vam minutka ali dve popoldanskega spanja prinese košček zdravja! V hitrem tempu, v katerem živimo, je dremanje razkošje, po katerem posežemo po neprespani noči ali ko smo utrujeni od delovnega dne.
Tillåt dig själv att känna. Att känna. Att leva. Att älska.
Hur vi börjar vår dag påverkar hur vi mår hela dagen. Om du bara rusar på morgonen kommer du med största sannolikhet att känna så hela dagen. Därför är det väldigt viktigt att dina morgnar är så lugna, glada och stressfria som möjligt.
Upam, da si ok, vendar to ne pomeni, da te bom poklicala. To ne pomeni, da si spet zaslužiš mesto v mojem življenju. To ne pomeni, da je vse, kar si storil izginilo, in da ti je vse odpuščeno.
Du kommer aldrig att må bra nog om du fortsätter att uppehålla dig vid dina misstag. Vad du än gjorde så är det inget fel med det. Misstag händer, de definierar dig inte. Kom ihåg det här.
Vi har alla dåliga dagar då och då. Stunder när det verkar som att ingenting går som vi vill. Då vill vi helst ligga i sängen med ett lakan över huvudet och vänta på att den dagen eller tiden ska ta slut.
När vi fattar beslut prioriterar vi ofta rationellt tänkande, men vi får inte försumma den inre rösten, den dolda känslan inom oss. En känsla som driver oss till handling, eller som ibland säger till oss att något är fel, även när vi inte vet vad. Även om vi inte kan definiera intuition exakt, vet vi att vi aldrig bör försumma denna intuitiva känsla inom oss.