Meditation, rörelse, musik,... det finns ett antal välkända sätt som gör oss gladare och hjälper oss att må bättre. Men det finns också några ovanliga sätt att uppnå trevligare känslor, som vissa likställer med lycka.
Webbplatsen Healthy.com har publicerat några ovanliga sätt att må bättre. Men de kan komma till nytta någon gång.
Gnugga öronen
Aurikulär zonterapi är en term som används för att beskriva stimulering av tryckpunkter i örat, som ska vara kopplade till enskilda delar av kroppen (fot, urinblåsa, etc.). Genom att försiktigt massera örsnibbarna och stimulera de nämnda punkterna kan du också minska negativa känslor. Om du känner dig sjuk eller överväldigad, prova att massera den yttre öronringen.
Foto: Unsplash/Kal VisualisLunch på stranden
Havet i sig ger mer behagliga känslor. Men en nyligen genomförd studie från University of Sussex fann att att äta vid ditt skrivbord sänker ditt lyckaindex. Det är därför det är bättre att äta lunch i parken, äta en måltid på restaurang eller njuta av en hemlagad måltid, för enligt forskningen är det bara dessa som ökar din lyckokvot. Högst uppmättes bland dem som njöt av en måltid vid havet.
Se till att du har mer sex än dina grannar
Detta råd låter konstigt, men en studie från University of Colorado Boulder, där så många som 15 tusen personer deltog, visade att de lyckligaste är de som har sex minst två till tre gånger i månaden. De är en tredjedel mer benägna att känna sig lyckliga än de som inte haft sex alls under det senaste året. En annan intressant aspekt av forskningen: de som var övertygade om att de var mer sexuellt aktiva än sina grannar var, enligt forskarna, mycket gladare.
Försäljning av fastigheter
Gissa vilket yrke som anses vara lyckligast? Enligt tidningen Forbes kan fastighetsmäklare skryta med denna titel. CareerBliss.com, en rekryteringswebbplats, undersökte mer än 65 000 personer om de faktorer som gör dem lyckliga på arbetsplatsen och fann att fastighetsmäklare toppade listan.
Spela tv-spel
I en undersökning av enstaka videospelsspelare på ett äldreboende (medelåldern för de svarande var 77) rapporterade hela 67 procent att spelande minskade deras deprimerade humör.
