Meditasjon, bevegelse, musikk,... det er en rekke kjente måter som gjør oss lykkeligere og hjelper oss til å føle oss bedre. Men det er også noen uvanlige måter å oppnå mer behagelige følelser på, som noen sidestiller med lykke.
Healthy.com-nettstedet har publisert noen uvanlige måter å føle seg bedre på. Men de kan komme godt med en gang.
Gni ørene
Aurikulær refleksologi er et begrep som brukes for å beskrive stimulering av trykkpunkter i øret, som er ment å være koblet til individuelle deler av kroppen (fot, blære osv.). Ved å forsiktig massere øreflippene og stimulere de nevnte punktene kan du også redusere negative følelser. Hvis du føler deg syk eller overveldet, prøv å massere den ytre øreringen.
Foto: Unsplash/Kal VisualisLunsj på stranden
Selve havet gir mer behagelige følelser. En fersk studie fra University of Sussex fant imidlertid at å spise ved skrivebordet senker lykkeindeksen. Derfor er det bedre å spise lunsj i parken, spise på en restaurant eller nyte et hjemmelaget måltid, for ifølge forskningen er det bare disse som øker lykkekvoten din. Høyest ble målt blant de som nøt et måltid på strandkanten.
Sørg for at du har mer sex enn naboene dine
Dette rådet høres rart ut, men en studie fra University of Colorado Boulder, der så mange som 15 tusen mennesker deltok, viste at de lykkeligste er de som har sex minst to til tre ganger i måneden. Det er en tredjedel mer sannsynlig at de føler seg lykkelige enn de som ikke har hatt sex i det hele tatt det siste året. Et annet interessant aspekt ved forskningen: de som var overbevist om at de var mer seksuelt aktive enn naboene, var, ifølge forskerne, mye lykkeligere.
Salg av eiendom
Gjett hvilket yrke som anses som det lykkeligste? Ifølge magasinet Forbes kan eiendomsmeglere skryte av denne tittelen. CareerBliss.com, et rekrutteringsnettsted, undersøkte mer enn 65 000 mennesker om faktorene som gjør dem glade på arbeidsplassen og fant ut at eiendomsmeglere toppet listen.
Spille videospill
I en undersøkelse av sporadiske videospillspillere på et sykehjem (gjennomsnittsalder for respondentene var 77), rapporterte hele 67 prosent at det å spille spill reduserte deres deprimerte humør.
