Medytacja, ruch, muzyka... istnieje wiele znanych sposobów, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi i lepiej się czujemy. Ale są też niezwykłe sposoby na osiągnięcie przyjemniejszych uczuć, które niektórzy utożsamiają ze szczęściem.
Witryna Healthy.com opublikowała kilka niezwykłych sposobów na lepsze samopoczucie. Ale kiedyś mogą się przydać.
Pocieraj uszy
Refleksologia uszna to termin używany do opisania stymulacji punktów nacisku w uchu, które mają być połączone z poszczególnymi częściami ciała (stopa, pęcherz itp.). Delikatnie masując płatki uszu i stymulując wspomniane punkty, można również zredukować negatywne odczucia. Jeśli czujesz się chory lub przytłoczony, spróbuj masować zewnętrzny kolczyk w uchu.
Zdjęcie: Unsplash/Kal VisualisObiad na plaży
Samo morze przynosi przyjemniejsze uczucia. Jednak ostatnie badanie przeprowadzone przez University of Sussex wykazało, że jedzenie przy biurku obniża wskaźnik szczęścia. Dlatego lepiej zjeść lunch w parku, zjeść posiłek w restauracji lub zjeść domowy posiłek, bo według badań tylko one zwiększają iloraz szczęścia. Najwyżej mierzono wśród tych, którzy cieszyli się posiłkiem nad brzegiem morza.
Upewnij się, że uprawiasz więcej seksu niż twoi sąsiedzi
Ta rada brzmi dziwnie, ale badanie przeprowadzone przez University of Colorado Boulder, w którym wzięło udział aż 15 tysięcy osób, wykazało, że najszczęśliwsi są ci, którzy uprawiają seks co najmniej dwa, trzy razy w miesiącu. Czują się szczęśliwi o jedną trzecią częściej niż ci, którzy w ogóle nie uprawiali seksu w ciągu ostatniego roku. Inny interesujący aspekt badań: ci, którzy byli przekonani, że są bardziej aktywni seksualnie niż ich sąsiedzi, byli zdaniem naukowców znacznie szczęśliwsi.
Sprzedaż nieruchomości
Zgadnij, który zawód jest uważany za najszczęśliwszy? Według magazynu Forbes, tym tytułem mogą pochwalić się pośrednicy w obrocie nieruchomościami. CareerBliss.com, strona rekrutacyjna, przeprowadziła ankietę wśród ponad 65 000 osób na temat czynników, które sprawiają, że są szczęśliwi w miejscu pracy i stwierdziła, że na szczycie listy znajdują się agenci nieruchomości.
Grać w gry wideo
W ankiecie przeprowadzonej wśród okazjonalnych graczy w gry wideo w domu opieki (średnia wieku respondentów wynosiła 77 lat), aż 67 procent stwierdziło, że granie w gry zmniejsza ich przygnębiony nastrój.
