Hledáte potraviny na zlepšení nálady? Jste to, co jíte, říká známé rčení. Jak je to pravda!
potraviny
Chcete se zbavit nahromaděných kil a občas máte pocit, že ať cvičíte sebevíc a vyhýbáte se některým jídlům, zhubnout se vám nedaří?
V letních vedrech odborníci upozorňují na důležitost tělesné hydratace, což znamená dostatečný příjem tekutin a vhodný výběr potravin. V tomto článku vám prozradíme, po kterých potravinách v letních měsících saháte.
Nedaří se vám vůbec zhubnout? Vyzkoušíte všechno a žádná dieta nezabírá. Věděli jste, že mnoho potravin vám s tím může pomoci?
Chcete napnutou a mladistvou pleť? Rádi byste zastavili tvorbu vrásek nebo povadlou pleť? Zařaďte těchto 5 potravin do svého jídelníčku a zpomalte s jejich pomocí stárnutí!
Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu. Zatímco občasným záchvatům stresu je těžké se vyhnout, chronický stres může vážně ovlivnit vaše fyzické a emocionální zdraví. Ve skutečnosti může zvýšit riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby a deprese. Zde je 15 potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit stres, takže je můžete zařadit do svého jídelníčku.
Proč se žaludku často říká „druhý mozek“? Náš trávicí systém produkuje asi 90 procent serotoninu, hormonu dobré nálady. A abychom se opravdu cítili dobře, podívali jsme se na to, u kterých potravin bylo vědecky prokázáno, že se lidé cítí špatně.
I když jste naprosto posedlí udržováním své postavy, stále existují potraviny, které můžete jíst bez omezení. Jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií, což znamená, že neriskujeme, že přibereme kila navíc. Je však třeba připomenout, že klíčem ke zdravému a krásnému tělu je vyvážená strava a přiměřený příjem potravy. Které potraviny by se tedy neměly pěstovat?
Jste si jisti, že víte, jak roste káva, ananas nebo arašídy? Fotky jídla při pěstování vás dokážou upřímně překvapit a rozhodně se na toto jídlo už nebudete dívat stejně.
Ve světě, kde je vše (bohužel) založeno na vzhledu, je také reklama ‚nucena‘ prezentovat své produkty v tom nejkrásnějším světle. A reklama na potraviny není výjimkou. Aby reklama vypadala tak dobře, že byste se nejraději zakousli do reklamy samotné, používají inzerenti různé triky, které zdaleka nejsou chutné.
Nezáleží na tom, jak chutné a zdravé je vaše čerstvě připravené jídlo. Ohříváním v mikrovlnné troubě může ztratit své blahodárné vlastnosti a v horším případě způsobit otravu jídlem. Zde jsou některé potraviny, které by se neměly ohřívat v mikrovlnné troubě.