Ve spolupráci s úspěšnou mezinárodní sportovní platformou OnlineGym4me.com jsme pro všechny čtenáře City Magazine připravili bezplatný dvouměsíční uživatelský poplatek za špičková online školení. Ujistěte se, že se ve svém těle budete cítit dobře po celý rok.
fit až do léta
Chcete být do léta fit? Je tedy dobré vědět, co se s vaším tělem děje? Toto ovládání plně umožňuje chytrý náramek pro sledování fyzické aktivity Samsung Gear Fit 2. To, jak moc chodíte, jaká je vaše tepová frekvence a kdo vám způsobuje stres a jak moc spíte, jsou jen některé z funkcí, které vizuálně sledují vaše pohybová zařízení a upozorní vás, že se musíte více hýbat. Nenápadně mění vaše pohybové návyky a povědomí o tom, jak je pohyb důležitý. Díky tomu jsou výsledky a možnost dostat se do léta mnohem větší. Samsung Gear Fit 2, ale je toho mnohem víc.
Každý rok stejné dilema. Jak být fit až do léta? Jak na ploché břicho? Problém mnoha dietních režimů, kterými chceme dosáhnout vytoužené postavy, je ten, že je většinou těžké je dodržet, jelikož se značně vymykají našim zažitým zvyklostem. Naštěstí existují způsoby, jak získat břicho, které chcete, aniž byste se namáhali a konkrétně zasahovali do vašich každodenních návyků. Zde je šest způsobů, jak získat ploché břicho bez cvičení.
Se že dolgo niste pošteno nasmejali? Imate slab dan? Potem imamo za vas najboljše zdravilo – smeh. Ob ogledu teh posnetkov boste namreč jokali od smeha. Smeh ni samo pregovorno pol zdravja, je odličen za trebušne mišice, ki so med smejanjem zelo aktivne, saj se raztezajo in krčijo ter se s tem posledično krepijo in oblikujejo. So neboleč način (no, razen, če se res toliko časa in tako močno smejite, da vas na koncu že vse boli), kako postati fit do dopusta. Oglejte si posnetke, ob katerih se boste nasmejali kot že dolgo ne!
Jak získat dokonalé tělo? Trénink prezentovaný Travisem DesLaurierem je vhodný pro muže i ženy bez ohledu na věk. Nepotřebujete k němu speciální fitness vybavení ani doplňky jako závaží. Stačí kočka, ano kočka (!), a udrží vás fit až do léta!
Vrzel med stegni, t. i. ''thigh gap'' (stegna se ob stikanju stopal ne dotikajo), bikini most, t. i. ''bikini bridge'' (prostor med bikinkami in spodnjim delom trebuha, ki se naredi, ko ležimo na hrbtu), in zdaj še trebušni kanalček ali t. i. ''ab crack''. Zdi se, da bizarni, predvsem pa nezdravi lepotni trendi, za katere si nihče ne želi, da bi se prijeli, rastejo kot gobe po dežju. Tako kot je razmik med nogami predvsem anatomska lastnost in ne znak vitalnosti in zdravja, je tudi trebušni kanalček nerealen lepotni trend, ki ga moramo ignorirati.
Jak skrýt celulitidu? Boj s celulitidou je nikdy nekončící boj. Proč tedy bojovat s větrnými mlýny, když můžete být chytřejší a zakrýt to jednoduchými triky. Někteří také pracují na pláži! Podívejte se na 7 jednoduchých způsobů, jak vizuálně skrýt skutečnost, že máme celulitidu.
Populární fitness blogerka Kelsey Wells se na Instagramu podělila o důležitou zprávu pro všechny, kteří jsou zatíženi váhou a posedlí kily. Na vlastním těle dokázala, že váha není důležitá a kilogramy jsou jen číslo, a svým citovým výlevem nabádala i ostatní ženy, aby si nenechaly vahami diktovat život. Jakou fotku máš nejraději?
Nyní, když máme první chytrou trampolínu na světě – od Springfree – víme, že internet věcí je skutečně naše budoucnost! Ačkoliv se na první pohled zdá spojení trampolíny a vlasové technologie atraktivní a bez přidané hodnoty, zdaleka tomu tak není. Dejte šanci chytré trampolíně! Proč? Věděli jste, že cvičení na trampolíně má mnoho pozitivních účinků? Že má vliv na zlepšení a rozvoj pohybových schopností jako je rovnováha, koordinace a orientace v prostoru? Chytrá trampolína je zábavou pro děti i dospělé se čtyřmi vestavěnými senzory v plachtě, které posouvají uživatelský zážitek do nových výšin.
Věděli jste, že v Lublani je trampolínový park, první ve Slovinsku? Trampolínový park Slovinsko Super Jump GiB nabízí na ploše více než 300 m2 jedinečnou zábavu a relaxaci pro všechny generace. Americká vesmírná agentura NASA už dokázala, že skákání na trampolíně je pro naše tělo to nejlepší cvičení a že je nesmírně zábavné, je každopádně všeobecně známo. Pojďme?
Jablko denně sice doktora neudrží, ale určitě pomůže při hubnutí. Připravili jsme pár tipů, které vám pomohou snáze zhubnout. Jak vám jablka mohou pomoci zeštíhlit?
Jste připraveni probudit svůj metabolismus a spálit ještě více tuku? Nepotřebujete k tomu různé doplňky výživy, protože jednodušších a především zdravějších způsobů, jak si zajistit rychlejší metabolismus, je celá řada – od ranní rutiny až po rutinu před spaním. Jak tedy zrychlit metabolismus co nejpřirozenější cestou?