In samenwerking met het succesvolle internationale sportplatform OnlineGym4me.com hebben we voor alle lezers van City Magazine een gratis gebruiksvergoeding van twee maanden voor top online training opgesteld. Zorg ervoor dat u zich het hele jaar door goed voelt over uw lichaam.
passen tot de zomer
Želite postati fit do poletja? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja z vašim telesom? Prav ta nadzor vam v celoti omogoča pametna zapestnica za spremljanje telesne aktivnosti Samsung Gear Fit 2. Koliko prehodite, kašen utrip imate in kdo vam povzroča stres ter koliko spite, so le nekatere funkcije, ki nazorno spremljajo vaše gibalne naprave in vas opozarjajo na to, da se morate več gibati. Tako subtilno spreminjajo vaše gibalne navade in zavedanje kako zelo pomembno je gibanje. S tem pa so rezultati in možnost, da postanete fit do poletja veliko večji. Samsung Gear Fit 2, pa je še veliko več kot le to.
Elk jaar hetzelfde dilemma. Hoe blijf je fit tot de zomer? Hoe krijg je een platte buik? Het probleem met veel voedingsregimes waarmee we het gewenste figuur willen bereiken, is dat ze meestal moeilijk vol te houden zijn, omdat ze sterk afwijken van onze gevestigde gewoonten. Gelukkig zijn er manieren om de buik te krijgen die je wilt zonder overbelasting en specifiek je dagelijkse gewoonten te verstoren. Hier zijn zes manieren om een platte buik te krijgen zonder te sporten.
Al een tijdje niet goed gelachen? Een slechte dag hebben? Dan hebben we het beste medicijn voor je: lachen. Als je naar deze video's kijkt, zul je huilen van het lachen. Lachen is niet alleen de spreekwoordelijke helft van de gezondheid, het is ook uitstekend voor de buikspieren, die erg actief zijn tijdens het lachen, omdat ze zich uitrekken en samentrekken, waardoor ze sterker worden en zich vormen. Ze zijn een pijnloze manier (nou ja, tenzij je echt zo lang en zo hard lacht dat je uiteindelijk pijn krijgt) om fit te worden voor de feestdagen. Bekijk video's die je aan het lachen zullen maken zoals je in lange tijd niet hebt gedaan!
Hoe krijg je een perfect lichaam? De training van Travis DesLaurier is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd. Je hebt er geen speciale fitnessapparatuur of accessoires zoals gewichten voor nodig. Het enige wat je nodig hebt is een kat, ja een kat (!), en die houdt je fit tot de zomer!
De opening tussen de dijen, de "dijbeenspleet" (de dijen raken elkaar niet als de voeten elkaar raken), de bikinibrug, de "bikinibrug" (de ruimte tussen de bikini en het onderste deel van de buik, die ontstaat wanneer we liggen op onze rug), en nu het buikkanaal of de "ab crack". Bizarre en vooral ongezonde schoonheidstrends waar niemand op wil inspelen lijken als paddenstoelen uit de grond te schieten. Net zoals de afstand tussen de benen vooral een anatomisch kenmerk is en geen teken van vitaliteit en gezondheid, is ook de buikholte een onrealistische schoonheidstrend die we moeten negeren.
Hoe cellulitis te verbergen? De strijd tegen cellulitis is een eindeloze strijd. Dus waarom zou je tegen windmolens vechten als je slimmer kunt zijn en het kunt bedekken met simpele trucs. Sommigen werken ook op het strand! Bekijk 7 eenvoudige manieren om visueel te verbergen dat we cellulitis hebben.
De populaire fitnessblogger Kelsey Wells ging naar Instagram om een belangrijke boodschap te delen voor iedereen die last heeft van de weegschaal en geobsedeerd is door kilo's. Ze bewees op haar eigen lichaam dat gewicht niet belangrijk is en dat kilo's slechts een getal zijn, en met haar emotionele uitbarsting moedigde ze ook andere vrouwen aan om hun leven niet door de weegschaal te laten bepalen. Welke foto vind jij het mooist?
Nu we 's werelds eerste slimme trampoline hebben - van Springfree - weten we dat het internet der dingen echt onze toekomst is! Hoewel de combinatie van trampoline en haartechnologie op het eerste gezicht aantrekkelijk en zonder toegevoegde waarde lijkt, is dat verre van dat. Geef de slimme trampoline een kans! Waarom? Wist je dat sporten op een trampoline veel positieve effecten heeft? Dat het invloed heeft op de verbetering en ontwikkeling van motorische vaardigheden zoals evenwicht, coördinatie en oriëntatie in de ruimte? De slimme trampoline is leuk voor kinderen en volwassenen met vier ingebouwde sensoren in het zeildoek die de gebruikerservaring naar nieuwe hoogten brengen.
Wist je dat Ljubljana een trampolinepark heeft, het eerste in Slovenië? Trampolinepark Slovenië Super Jump GiB biedt uniek plezier en ontspanning voor alle generaties op een oppervlakte van meer dan 300 m2. Dat trampolinespringen de beste oefening voor ons lichaam is, en dat het ontzettend leuk is, heeft de Amerikaanse ruimtevaartorganisatie NASA al bewezen, dat is toch algemeen bekend. Laten we gaan?
Een appel per dag houdt de dokter misschien niet weg, maar het helpt zeker bij het afvallen. We hebben enkele tips opgesteld waarmee u gemakkelijker kunt afvallen. Hoe kunnen appels je helpen slanker te worden?
Ben je klaar om je stofwisseling wakker te maken en nog meer vet te verbranden? Je hebt hiervoor geen verschillende voedingssupplementen nodig, want er zijn heel wat gemakkelijkere en vooral gezondere manieren om voor een snellere stofwisseling te zorgen – alles van de ochtendroutine tot de bedtijdroutine. Dus hoe versnel je de stofwisseling op de meest natuurlijke manier?