zdraví

7 chyb, které nesmíte udělat, když jste mladí, protože vás poznamenají na celý život

Mládež je jen jedna, a tak není divu, že mnoho lidí to vnímá jako čas, kdy si to užít naplno. Zároveň je to období, kdy procházíme mnoha životními zkouškami. Stále hledáme sami sebe, ale stále musíme dělat rozhodnutí, která budou formovat zbytek našeho života. Abychom vám to usnadnili, připravili jsme seznam 7 chyb, které v mládí nesmíte udělat.

Zdravé jídlo

6 příznaků ortorexie - posedlost zdravým stravováním

Zdravá strava je způsob života, o který by se měl snažit každý, nejen pro udržení krásné postavy, ale i pro celkové zdraví. Přehánění a posedlost zdravým jídlem však může vést k vážnějším problémům a jedním z nich je porucha příjmu potravy zvaná ortorexie. Připravili jsme pro vás 6 příznaků, na které byste si při zdravém stravování měli dát pozor.

Architektura a interiér

4 důvody, proč je eko dům tou nejlepší volbou

Ve víru klimatických změn, jejichž neúprosné dopady jsou pozorovány po celém světě, stále častěji přemýšlíme o tom, jak může každý z nás přispět k zachování naší planety. Jednou z cest je eko neboli zelená výstavba, která je stále oblíbenější.

Zdraví

10 tichých signálů, které říkají, že vaše tělo potřebuje pomoc

Pokud je s vaším tělem něco v nepořádku, řekne vám to jen vaše tělo. Tyto signály jsou však často ignorovány a příznaky se mohou změnit ve vážnější zdravotní problémy. V článku níže se dozvíte, které signály vám mohou napovědět, že tělo potřebuje pomoc.

Zdraví

Vitamín D: 8 potravin, které obsahují nejvíce vitamínu D

Na podzim a v zimě je slunce mnohem méně nebo se schovává za mraky. S nedostatkem slunce začíná vašemu tělu chybět vitamín D, který je pro zdraví nezbytný. Hraje důležitou roli při snižování mnoha zdravotních neduhů. Vzhledem k tomu, že máme často nedostatek vitamínu D, doporučuje se jíst potraviny, které vitamín D obsahují. Pojďme se podívat, které potraviny s vysokým obsahem vitamínu D doporučují odborníci.

kulinářské

Recept: domácí kombucha (kombucha)

V současné době se hodně mluví o kombuše nebo kombuchovém čaji. Doporučuje se jako velmi zdravý nápoj. Zjišťujeme její složení, léčivé účinky i recept na přípravu domácí kombuchy.

Zdravé jídlo

To je to, co se stane s vaším tělem, pokud nebudete jíst cukr 7 dní!

Všichni si rádi sladíme, ať už čokoládou, dortíky nebo jinými sladkostmi. Musíme si však uvědomit, že taková dieta nejen přitahuje nechtěná kila, ale celkově škodí našemu zdraví. Následuje 6 pozitivních změn, kterých si začnete všímat již po týdnu.

životní styl

5 pravidel pro zajištění dlouhého a zdravého života vašeho psa

Všichni majitelé psů si uvědomují, že psí život je výrazně kratší než lidský a že psi se dožívají v průměru 10 až 14 let. Jako majitel psa nejvíce můžete udělat, je pomoci svému psovi žít zdravější a šťastnější život různými způsoby. Toto jsou důležitá pravidla pro majitele psů!

Zdraví

6 důvodů, proč si musíte zajistit dobrý noční spánek

Není žádným tajemstvím, že dobrý noční spánek má pozitivní dopad na zdraví a pohodu, přesto jej mnoho lidí odsouvá na vedlejší kolej a spí příliš málo. Přestaň! Nedostatek spánku vám přinese jen negativní myšlenky a podrážděnost, v horším případě i zdravotní problémy. Zde je 6 způsobů, jak může dobrý spánek zlepšit vaše zdraví.

Zdraví

Káva je skvělá pro mozek, ale nedělejte tyto 4 chyby!

Nedokážete si představit ráno bez šálku kávy? Ráno, kdy dům příjemně voní kávou? Věděli jste, že káva má pozitivní i negativní účinky na organismus?

osobní růst

Poloha při spánku: Ta o vás prozrazuje, v jaké poloze spíte

Všichni víme, že kvalitní spánek je velmi důležitý, ale na co často nemyslíme, je poloha, ve které máme tendenci dřímat. Prozradíme vám, co o vašich osobnostních vlastnostech vypovídá poloha, ve které nejčastěji spíte, a jestli je tento způsob spánku pro vaše tělo zdravý. Tohle o tobě říká ten tvůj spací poloha!

osobní růst

7 jednoduchých způsobů, jak začlenit odpočinek do vaší každodenní rutiny

Kdy jste si naposledy dali pauzu? Být za telefonem nebo televizní obrazovkou se nepočítá. Kdy jsi odložil a zahodil všechna zařízení a soustředil ses na sebe? Než zažijete syndrom vyhoření, naučte se zastavit a udělat si čas pro sebe.

1 … 21 22 23 24 25 … 48

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004