Om vi vil nå vores drømme og mål er ofte et dynamisk og for os ret ubehageligt spil med (u)held, miljøkræfter og vores egen indsats. Intet kan garantere os, at vi vil opnå vores egne ønsker. Ikke desto mindre er vores vej i det mindste til en vis grad i vores hænder. I artiklen kan du læse en liste med 14 vaner, du skal opgive, hvis du vil leve et lykkeligere liv.
Her kan du se en liste med 14 vaner, du skal give slip på, hvis du vil leve et lykkeligere liv. Ville du fjerne nogle af dem, eller måske tilføje nogle?
At se fjernsyn er ikke afslapning.
At se fjernsyn er noget, alle har brug for fra tid til anden. Det bør dog ikke være din primære form for afslapning.
Grubleri
Overdreven grubling, eller overdreven dvælen ved tidligere begivenheder eller problemer, fører ikke til at skabe løsninger, men fjerner kun det fokus og den energi, du har brug for til at håndtere hverdagens problemer.
At spille offeret
Skeln mellem, hvornår du er et offer, og hvornår det bare er en leg, der er lettere end at tage ansvar.
Vrede
At holde fast i vrede vil kun underminere dine forhold og gøre dig endnu mere rastløs.
Udsættelse
Det gamle ordsprog "Hvad du kan gøre i dag, udsæt ikke til i morgen" er guld værd.
Optræder
Det vil skade dine relationer og have en negativ indflydelse på din personlige udvikling.
LÆS MERE: 4 måder at starte forfra efter at være blevet snydt
Forsømmelse af dit helbred
Sundhed er ikke noget, man kan tage for givet, og det varer ikke evigt. Spis sundt og motionér meget.
Bliver begejstret for detaljer
Konstant bekymring om detaljer, der ikke har nogen reel indflydelse på dit liv, kan ødelægge dit gode humør. Prøv at se det større billede.
Sig det
Alle fejler nogle gange. Alle giver op nu og da. Alle begår en fejl fra tid til anden, som de mildt sagt ikke er stolte af. Det er dér, det er tid til at tage ansvar, ikke lede efter svar.
Stædighed
Udholdenhed er en smuk dyd, men stædighed, der tvinger hovedet gennem en mur, er trættende for både dig og dem omkring dig. Nogle gange er det klogt bare at give op.
Perfektionisme
Det er beundringsværdigt at forbedre sig, men når det fører til perfektionisme, kan det have alvorlige konsekvenser for din psykiske sundhed.
Hænger ud med de forkerte mennesker
At hænge ud med mennesker, der kun dræner din energi og gør dig ulykkelig, kan skade dig mere i det lange løb, end du tror.
Overdreven fleksibilitet
Hvis du konstant tilpasser dig andre og forsøger at behage dem, mens du glemmer dine egne behov, kan du fuldstændig miste dig selv i processen.
Selvobstruktion
Hvis du virkelig vil noget, så prøv at opnå det. Selv hvis du fejler, er det bedre end konstant at spørge "hvad nu hvis...".
