Se riusciremo a realizzare i nostri sogni e obiettivi è spesso un gioco dinamico e per noi piuttosto spiacevole di (s)fortuna, forze ambientali e nostri stessi sforzi. Niente può garantirci che realizzeremo i nostri desideri. Tuttavia, il nostro cammino, almeno in una certa misura, è nelle nostre mani. Nell'articolo puoi leggere un elenco di 14 abitudini a cui rinunciare se vuoi vivere una vita più felice.
Qui puoi vedere un elenco di 14 abitudini a cui rinunciare se vuoi vivere una vita più felice. Ne rimuoveresti o forse ne aggiungeresti qualcuno?
Guardare la TV non è relax
Guardare la TV è qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno di tanto in tanto. Tuttavia, questo non dovrebbe essere il tuo principale tipo di rilassamento.
Ruminazione
La ruminazione, o il pensiero eccessivo su eventi o problemi passati, non porta alla creazione di soluzioni, ma toglie solo la concentrazione e l’energia necessarie per affrontare i problemi quotidiani.
Fare la vittima
Distinguere quando si è vittime e quando è solo un gioco più facile che assumersi la responsabilità.
Risentimenti
Portare rancore non farà altro che indebolire le tue relazioni e renderti ancora più irrequieto.
Indugio
Il buon vecchio detto "Quello che puoi fare oggi, non rimandare a domani" vale oro.
Esecuzione
Farlo rovinerà le tue relazioni e avrà un effetto negativo sulla tua crescita personale.
PER SAPERNE DI PIÙ: 4 modi per ricominciare da capo dopo essere stati truffati
Trascurare la tua salute
La salute non è evidente e non dura per sempre. Mangia sano e fai molto esercizio fisico.
Emozione per i dettagli
Preoccuparti costantemente di dettagli che non hanno alcun impatto reale sulla tua vita può toglierti molta buona volontà. Prova a guardare il quadro più ampio.
Dillo
Tutti falliscono ad un certo punto. Tutti si arrendono di tanto in tanto. Tutti di tanto in tanto commettono un errore di cui, per usare un eufemismo, non sono orgogliosi. È allora che è il momento di assumersi la responsabilità, non di cercare risposte.
Testardaggine
La perseveranza è una bella virtù, ma la testardaggine che spinge la testa contro un muro è stancante sia per te che per chi ti circonda. A volte è saggio arrendersi.
Perfezionismo
La perfezione è ammirevole, ma quando porta al perfezionismo può avere gravi conseguenze per la salute psicologica.
Uscire con le persone sbagliate
Uscire con persone che non fanno altro che prosciugarti le energie e renderti infelice, a lungo andare può farti più male di quanto pensi.
Flessibilità eccessiva
Se ti adatti costantemente agli altri e cerchi di soddisfarli, dimenticandoti dei tuoi bisogni, puoi perderti completamente nel processo.
Auto-handicap
Se vuoi davvero qualcosa, prova a realizzarla. Anche se fallisci, è meglio che chiedersi costantemente "e se...".
