Det kan ske, at vi tager på ferie, og en ubehagelig eller akavet situation ødelægger vores gode humør. Fra en bil, der stopper halvvejs til kvalme eller mavekramper, der får os til at løbe til det nærmeste badeværelse. Vi har løsninger til nogle uønskede situationer.
Insektbid
Om sommeren bruger vi mere tid udenfor, og at være i naturen involverer ofte masser af insekter, der flyver rundt om hovedet på os og mad. De mest almindelige er myg, bier, hvepse og flåter, hvis stik altid er ledsaget af rødme og irritation af huden, hævelse og svie eller kløe. Selvom vi glæder os til sommeren, kan insektbid ofte ødelægge vores feriedage. Af denne grund er det vigtigt at beskytte sig ordentligt mod dem og reagere hurtigt i tilfælde af allergiske reaktioner. Udstyr din rejsetaske med myggemidler og cremer til beskyttelse mod bid, og når du vælger bolig, så sørg for, at der er myggenet på vinduerne eller lys, der afviser insekter.
Vær forsigtig med, hvordan du tilbereder mad
Om sommeren fordærves maden meget hurtigere end andre årstider, så vi er meget mere udsat for fordøjelsesproblemer. En af dem er akut diarré, som normalt opstår på grund af infektion med vira og bakterier, som ofte findes i forkert forarbejdede fødevarer. Selvom de fleste mennesker tyr til en streng diarré under diarré, anbefales sådanne foranstaltninger ikke længere til denne type diarré.
For at undgå tarmvirus er det nødvendigt at undgå mad, der ikke er tilberedt, og også mad, der er ved at udløbe. Når man forbereder sig, er det vigtigt, at de er alle mad frisk og ordentligt tilberedt lige før indtagelse. Sørg også for at have medicin mod fordøjelsesbesvær med dig, da mad fra andre kulturer kan skabe forvirring i vores krop, blot fordi din krop ikke er vant til det.
Foto: Pille R Priske / UnsplashPas på solen
De er bestemt et af de mest almindelige sommerproblemer solskoldning og skoldkopper, forårsaget af overdreven soleksponering. Mange er måske ikke engang klar over faren, men solen bliver stærkere og farligere for hvert år, så de cremer, vi bruger, skal indeholde stoffer, der beskytter mod skadelige UVA- og UVB-stråler. At gå til stranden bør udskydes til tidlig morgen eller sen eftermiddag. Derudover må du ikke glemme en hat på stranden.
Foto: Jared Rice/UnsplashNår det gør ondt
Det kan også hurtigt ske, at vi bliver syge på ferie, da vi skifter miljø, mad, aktiviteter... Oplever du smerter eller har det værre, anbefaler vi, at du altid har smerte- og febermedicin med, for på den måde har du sikkert behøver ikke at besøge den lokale hospitalslæge eller skadestue.
Foto: James Yarema/Unsplash
