Jalousi er en følelse, som mange mennesker møder i forhold og er ofte en af hovedårsagerne, der fører til afslutningen af et forhold. Så du skal være opmærksom på ham og ikke lade ham ødelægge noget så vidunderligt som din kærlighed. Her er 5 måder at reagere på, hvis du bemærker, at din partner er overdrevent jaloux.
Hvor kommer jalousi fra?
Misundelse det er en kompleks blanding af følelser, tanker og handlinger, der er resultatet af at tro, at dit forhold er dit truet. En person, der kæmper med jalousi, lever sit liv i bekymringer, at han er hendes partner følelsesmæssigt eller seksuelt involveret med en anden, ellers vil det ske igen. Det kan også opstå, hvis der aldrig har været snyd eller noget lignende i jeres forhold. De vigtigste risikofaktorer er:
- dårlige oplevelser fra tidligere forhold
- manglende selvtillid
- usikkerhed om fremtiden
- ensomhed
- frygt for afvisning
- frygt for at blive forladt
- usunde mønstre fra barndommen
- generel mistillid til medmennesker
Nogle mennesker hævder, at jalousi er et tegn på stærk kærlighed, men det er ikke tilfældet. V sunde forhold, hvor partnere ikke giver hinanden nogen grund til mistillid, overdreven jalousi og beskyldninger det må ikke eksistere.
Hvis du tror, din partner er usund jaloux, er det vigtigt at være der for ham empatisk og du forstår, at hans følelser kommer fra smerte og af frygt. Det er dog også vigtigt, at han du sætter klare grænser og du lader ikke hans jalousi påvirke dig kvaliteten af dit liv. Dette er 5 måder at håndtere din partners jalousi på.
Grundlaget for ethvert forhold er oprigtighed Foto: Kate Kalvach1. Overvej om jalousien har en gyldig grund
Hvis du gør ting, som du ikke ønsker, at din partner skal vide om, så er det en god idé at gøre det først du stirrer på dig selv. Hemmelige samtaler og komme sammen med andre mænd de hører ikke til i det forhold, du ønsker at vare resten af dit liv. Når vi tilbringer meget tid sammen med nogen og kender hinanden rigtig godt, vil vi med det samme mærke, at der er noget galt, hvilket hurtigt vil vække jalousi og mistillid hos os.
Finde ud af, hvad der førte dig til sådanne handlinger og dig klare op, vil du blive i forholdet. Ærlighed det er grundlaget for ethvert sundt forhold. Hvis du har snydt i fortiden og du og din partner har besluttet at blive i forholdet, så er det normalt, at der vil være lidt mistillid og jalousi i starten. Men indse, at dette ikke er en grund til at gøre dig til en partner fornærmet eller dig forbudt hænge ud med venner osv. Hvis han føler, at han ikke kan stole på dig længere, så er det bedst at slå op konkludere.
2. En lang, ærlig samtale
Hvis der ikke er nogen gyldig grund til din partners jalousi, betyder det, at den kommer ud fra ham selv og det er tid til ærlig samtale. Lad ham vide, at du har ham hun kan lide og ja det du ønsker ikke at tabe og også at du er klar til, at han kan bearbejde smertefulde følelser at hjælpe.
Det sætter sig dog også op her klare grænser. Hvis partneren bragte mistillid fra tidligere forhold, forklar ham, at du forstår, hvor svært det er at stole på igen, men ikke desto mindre skal det gøres gøre en indsats og med giftig jalousi at håndtere. Hans dårlige oplevelser de er ikke en undskyldning, for at gøre dig anklagede noget, der ikke er din skyld, og du prøvede at styre hvert øjeblik af dit liv.
Hvis der ikke er grund til jalousi, er det tid til en ærlig samtale Foto: Pavel Danilyuk / Pexels3. Undgå skænderier, men hold dig fast
Hvis din partner konstant stiller spørgsmål vedrørende dine kolleger og venner, tvivl ind hvor du egentlig var osv., lad være med at bruge det som en grund til skændes, som ikke løser noget. Bliv i stedet venlig og respektfuldt, men lad stadig din partner vide det for jalousi der er ingen grund og ja ikke fair, at behandle dig sådan. Fortæl ham også, at hans beskyldninger sårer dig.
Vis din partner, hvor meget han betyder for dig Foto: Brooke Cagle / Unsplash4. Vær åben og ærlig
Løgn er ligesom brændstof til bålet, når jalousi opstår. Undgå dig selv skjuler uvæsentlige ting, som din partner så hurtigt kommer til at tænke på det værste. Være åben og oprigtig i forhold til hvem du er sammen med du hænger ud og hvor skal du hen
5. Vis ham, at han betyder meget for dig
Årsager til jalousi kan også være følelser over for vores partner det er ikke længere hos os ligesom i begyndelsen. Selvom I har været sammen i lang tid, så få din partner til at føle sig godt tilpas elskede - du kan tage dig af dette med varme ord, kram, kys, forskellige overraskelser og tid dedikeret kun til dig. Ligeledes, hvis du har følelsen af, at noget ikke er rigtigt, om det Spørg og vis ham, at du bekymrer dig om hans følelser det er lige meget og at du er klar til ham at hjælpe gennem dårlige tider.
