Begæret slukker. Du kan ikke tale med nogen om det. Du ved ikke, hvad problemet er. Hvorfor er der ikke længere en sådan passion mellem jer?
Mange mennesker står over for problemer under sex, som de tier om. Nedsat lyst er et af de tabubelagte emner.
Tro det eller ej, der er visse fødevarer og vaner, der reducerer det uden selv at være klar over det. Hvad påvirker libido?
1. Ost
Ost kan sænke testosteronniveauet, fordi det indeholder et enzym, der omdanner testosteron til østrogen. Så hvis du virkelig kan lide ost, så prøv at reducere dit daglige indtag, da det kan påvirke din libido.
2. Stress
Stress rammer alle. Det er en udløsende faktor for mange sygdomstilstande. Arbejder du for meget, er du stresset? Alt dette påvirker din mentale sundhed og endda din libido.
3. Du drikker ikke nok vand
Mangel på vand i kroppen fører til hovedpine, nervøsitet og irritabilitet samt vaginal tørhed. Drik mere vand i løbet af dagen for at forbedre din kropstilstand og påvirke dine hormoner.
4. Ikke nok søvn
Føler du dig for træt til sex? En stor synder for dette er mangel på søvn, hvis du er for træt i løbet af dagen, vil det helt sikkert have en dårlig effekt på din libido.
5. Medicin
Hvis du tager antidepressiva, kan de påvirke dig, da du er mere rolig, søvnig. De reducerer også lysten til sex.
6. Rygning
Cigaretter har en dårlig effekt på blodkarrene og forårsager åreforkalkning, som også påvirker blodtilførslen til skeden.
