Gua sha er en naturlig terapi, der betyder at massere huden med et stenværktøj (natursten). Dette forbedrer blodcirkulationen og opstrammer vores hud. Det siges at være blevet brugt til at behandle mange sygdomme og hudsygdomme for tusinder af år siden, men lad os se, hvordan det bruges i dag.
Gua sha er en del af traditionel kinesisk medicin og hører til helbredende metoder. Navnet består af wow, hvilket betyder at skrabe, rive og Sha hvilket betyder akut sygdom.
Denne gamle kinesiske helbredende teknik tilbyder mange tilgange til bedre velvære og sundhed. Gua sha er et naturligt middel mod kroniske muskelsmerter og en effektiv måde at opnå glat, glødende, rynkefri hud.
Gua sha vi kender en del teknikere. I den klassiske teknik, som er den mest almindelige, gnider eller glider vi huden med korte og lange strøg og øger derved bløddelsmikrocirkulationen og blodgennemstrømningen. Det er bedst at smøre huden med olie, og strøgene udføres altid fra bund til top.
Gua hun teknik er rettet mod at eliminere den stillestående energi i kroppen kaldet "chi", som læger mener er ansvarlig for meget af den betændelse, der er grundårsagen til mange tilstande forbundet med kroniske smerter. Gnidning af hudens overflade siges at hjælpe med at bryde denne energi op, reducere inflammation og fremme heling. Gua sha udføres normalt på ryg, balder, nakke, arme og ben. Den blide version bruges også i ansigtet, da den forhindrer hagen. Når du laver denne type terapi, kan du anvende et let tryk og gradvist øge intensiteten for at se, hvor meget kraft du kan håndtere. Det anbefales at bruge ægte sten, da terapien så har en energetisk effekt, mens brug af plastikversioner frarådes.
Hvorfor bruges Gua Sha?
Hepatitis B
Hepatitis B er en virusinfektion, der forårsager betændelse i leveren, leverskader og ardannelse i leveren. Forskning viser, at gua sha kan reducere kronisk leverbetændelse.
Migræne hovedpine
Hvis din hovedpine eller migræne ikke forsvinder med håndkøbsmedicin, kan du prøve gua sha. Massér den på din nakke og ansigt, og det er endnu bedre, hvis en anden gør det på din ryg og nakke.
Brystløft
Med regelmæssig brug af gua she og brystmassage er det bevist, at brysterne ser fastere og mere tonet ud. Glem ikke olien, og dine massagebevægelser skal være nedefra og op.
Nakke smerter
Denne form for massage udføres bedst af en anden, da det er ønskeligt, at du er helt afslappet. Gua sho massageteknikken har vist sig at være meget effektiv til at eliminere kroniske nakkesmerter.
Hageløft
På det seneste er gua sha blevet brugt som nakke- og ansigtsmassage, da det har mange positive egenskaber. Huden er mere strålende, stram, og det vigtigste er, at den fjerner hagen. Hvis du også døjer med dette, anbefaler vi at massere dit ansigt og décolleté med gua sha i 10-15 minutter om dagen.
Køb produkter uden moms på Amazon
Slovenske juridiske enheder - hæfter for moms - de kan handle på Amazon.de uden moms - moms, så længe din virksomhed registrerer sig på Amazon.de som erhvervsbruger. Tilmeldingen er hurtig og nem, og med den får du særlige erhvervsrabatter!
Artiklen kan indeholde affiliate links.
