Du har sikkert hørt om loven om tiltrækning og loven om manifestation. Er de en og samme ting?
Loven om tiltrækning den siger, at hvis vi har positive tanker, vil vi modtage gode ting, og hvis vi har negative tanker, kan vi få resultater, som vi ikke havde håbet på.
Loven om manifestation på den anden side beskriver den, hvor vigtige vores tanker kan være, og hvordan de påvirker vores liv.
For at lære mere om de bedste manifestationsteknikker, hvorfor folk bruger dem, og hvordan de kan hjælpe dig med at ændre dit liv, læs videre.
3 trins proces i manifestation
Hvis du virkelig ønsker at leve et lykkeligere og lettere liv, så start med følgende tre trin:
1. Definer dine mål.
2. At identificere og kæmpe imod alle de ting, der kunne forhindre dig i at nå dit formål.
3. Tag handling og gør faktisk det, du ønsker, til virkelighed.
Hvorfor virker din manifestation ikke?
Du mangler måske bare en lille detalje som den rigtige metode, så hvis du vil ændre det, er her de bedste manifestationsteknikker, der kan hjælpe dig:
1. Opret en vision board
Dette er en af de enkleste og bedste manifestationsteknikker. Du kan være sikker på, at det hjælper dig med at fokusere på dine mål. Så tag et stykke papir og skriv ned alle de ting, du ønsker at ændre i dit liv. Start med de mindre og gå derefter videre til de større.
Brug denne type visualisering til at se alle de ting, du ønsker at opnå på ét sted. Brug forskellige billeder til at skabe dit ideelle visionboard.
2. To-cup metoden
Denne metode kan hjælpe dig med at afværge negativ energi. Tag 2 kopper og fyld dem med vand. Den ene kop repræsenterer din nuværende situation (f.eks. har du lige mistet dit job), og den anden kop repræsenterer alle de mål, du ønsker at opnå (f.eks. et nyt job). Sæt klistermærker på hver kop og mærk situationerne på dem. Hæld vandet fra den første kop i den anden kop og drik den.
Nu skal du fokusere på alle de ting, du ønsker at opnå, og arbejde hen imod dine mål uden at tænke på den aktuelle situation. Du vil opdage, at du vil begynde at tiltrække alle de gode ting, som du har ønsket dig.
3. Visualiseringsmanifestationsteknikken
Mange mennesker gør dette uden selv at være klar over det. Prøv bare at visualisere alle de ting, du ønsker at opnå, og hold dem i dit sind. Dette vil hjælpe dig med at holde dig motiveret. For eksempel vil du en dag starte en virksomhed. Prøv at visualisere, hvordan det ville se ud, hvilke produkter du ville producere, og hvad du skal gøre for at gøre denne drøm til virkelighed.
4. Se på dine ambitioner
Loven om tiltrækning viser, at positive tanker giver positive resultater. Sørg for, at du ved, hvilke resultater du ønsker at opnå.
Skriv en liste over alle de ting, du ønsker at opnå, og se, om det er det, du virkelig ønsker. Hvis du ikke er sikker på, om du er på rette vej, kan du altid tale med nogen, læse en bog. Se tilbage på dine mål, især når det bliver hårdt, og det vil hjælpe dig med at huske, hvorfor du begyndte at gøre disse ting i første omgang.
5. WOOP-metoden
Dette er en meget specifik metode, fordi den ikke er relateret til loven om tiltrækning. Det er faktisk en videnskabelig metode skabt af Gabriele Oettingen, professor i psykologi ved New York University.
Han er uenig i tanken om kun positiv tænkning og råder i stedet til at tænke over, hvad der kan holde dig tilbage fra at nå dine mål.
Det vil kun tage 5 minutter af din tid at visualisere de næste par trin:
W – Ønske: Vær specifik omkring dine hensigter eller ønsker, når du tænker på det.
O – Resultat (resultat): Hvad vil du gerne opnå? Forestil dig, hvordan du vil være, når du har fuldført din opgave.
O – Forhindringer: Visualiser forhindringerne på din vej, og hvordan de ville få dig til at føle.
P – Plan: Udvikl en strategi for at hjælpe dig med at overvinde disse forhindringer.
6. Multi-perspektiv visualisering
For at denne metode skal virke, prøv at visualisere fra den anden persons synspunkt. At se dig selv fra et andet perspektiv kan hjælpe dig til at se tingene klarere.
Husk også at bruge nutid, mens du manifesterer noget. Du kan også lave dit eget drømmebræt, der hjælper dig med at leve et fuldt liv.
7. 17-sekunders reglen
Denne regel blev skabt af Abraham Hicks. Der står, at du skal tænke over dit specifikke mål i 17 sekunder for at skabe bevægelse hen imod det. Det kan virke både positivt og negativt og tjene som en påmindelse om dine tanker i løbet af dagen.
8. Fake det, indtil du gør det
Tænk ikke over det på en materialistisk måde. Du skal leve, som om du allerede har realiseret dine hensigter på en måde, der matcher dine mål. For eksempel, hvis du vil have en succesfuld karriere, skal du forbedre dig selv og tage tingene mere seriøst for at skille dig ud.
Pointen med metoden er ikke at agere, som om du allerede er rig, så du kan gå rundt og købe dyre ting. Brug det til at løfte dig selv og være lige så produktive, som succesfulde mennesker er.
9. Metode til meditation
Meditation er en fantastisk måde at falde til ro, slappe af og gå dybere ind i dig selv. Afhængigt af din manifestation kan det virkelig hjælpe dig og have stor indflydelse på dit liv.
Der er mange guidede meditationer, du kan finde online i disse dage, så vælg den, der passer bedst til dine formål, og følg processen.
