Har du nogensinde spekuleret på, om det er bedre at drikke din morgenkaffe eller børste tænder først? Nogle mennesker sværger til kaffe lige efter de er vågne op, mens andre ikke engang tænker over det, før de har børstet tænder. Og hvad er bedre? Hvornår børster du tænder – før eller efter din morgenkaffe?
Tandlæger har afsløret for os, hvornår du har det bedre børste tænder.
Kaffe er en af de mest populære drinks rundt om i verden, nydt af mange umiddelbart efter at være vågnet. Mens mange af os udfører denne rutine automatisk, undrer du dig måske, hvornår er det bedste tidspunkt at børste tænder - før eller efter morgenkaffen?
Mange mennesker nyder morgenritualet med at drikke kaffe, da det kan hjælpe dem med at slappe af og forberede sig til starten på dagen. Endelig har kaffe en smag og lugt, der kan være meget tiltalende og kan hjælpe folk til at starte dagen med godt humør og positiv energi.
Hvornår skal du børste tænder - før eller efter din morgenkaffe?
Hvis du ser på videnskaben, vil svaret være klart - børste tænder først og først derefter drikke kaffe.
Dette skyldes, at børstning fjerner bakterier og plak, der ophobes, mens du sover, hvilket reducerer risikoen for huller i tænderne og tandkødssygdomme.
Når du børster tænder, fjerner du desuden også de sure stoffer, der ophobes i munden under søvnen. Hvis du først drak kaffe, ville du øge surhedsgraden og dermed øge risikoen for skader på tandemaljen.
Det betyder dog ikke, at du ikke kan børste tænder igen efter kaffen.
Selvom det ikke anbefales umiddelbart efter kaffen, kan du børste tænder ca 30 minutter efter at have drukket kaffe. I løbet af denne tid falder surhedsgraden i munden, så det er sikkert for tænderne at børste dem.
Derudover vil børstning af tænder efter kaffe hjælpe med at fjerne enhver dårlig ånde og forbedre din mundhygiejne.
Det skal understreges, at regelmæssig børstning og mundhygiejne er afgørende for sundheden for dine tænder og tandkød, uanset om du drikker kaffe eller ej.
