Ligesom meditation har onani en positiv effekt på vores helbred: Hvis du onanerer regelmæssigt, føler du dig mindre stresset, du kan hvile bedre om natten og dit immunforsvar styrkes. Så hvorfor ikke kombinere begge teknikker, fordoble effekten og samtidig gøre noget for din seksuelle lyst? Det er her begrebet "medibrering" kommer ind - en ny ekstremt interessant seksuel trend.
Hvad er "medibrering"?
Udtrykket "medibration" er sammensat af ordene meditation og onani og kombinerer begge teknikker. Udover afslapning, hvad er kernen i sextrenden? din libido! Det handler om at udforske sin egen krop og seksuelle lyst – dog uden at involvere sine kønsorganer. I stedet behandles hele kroppen under "meditation". Dette sikrer ikke kun, at du lærer ham bedre at kende, men det kan også åbne op for nye erogene zoner for dig, som du måske ikke har kendt til før. Tankevækkende onani hjælper for eksempel med at øge din libido eller intensivere dine orgasmer – så det er bestemt værd at prøve sextrenden!
Medibration: Sådan fungerer sextrenden
Du kan prøve den seksuelle trend med "medibrering" alene eller sammen med din partner. Det er bare vigtigt, at du planlægger nok tid til det. Vi har skrevet enkle instruktioner.
- Sørg for, at du er komfortabel i dit miljø, og at rumtemperaturen er behagelig.
- Sæt dig ned, slap af, luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning.
- Lad dit åndedræt flyde gennem hele din krop og prøv at være opmærksom på det – denne teknik kaldes "Bodyscan".
- Nu begynder du at kærtegne dig selv, inklusive hele kroppen, undtagen kønsorganerne.
- Prøv at fokusere på hver berøring, fokuser din opmærksomhed på en bestemt del af din krop og lyt til din krops signaler.
- Hvor længe "medibreringen" varer, er helt op til dig.
